Mendapatkan suatu momongan "si bayi" adalah idaman dalam suatu keluarga. Oleh karena itu, bagi yang belum dianugerahi momongan sampai sekarang bahkan hari ini perlu diperhatikan tips dan kiat-kiat khusus untuk mengenal dengan baik kapan waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim. Sehingga, dengan memperhatikan kapan waktu terbaik maka proses kehamilan dan ingin mendapatkan momongan akan mudah tercapai.
Berikut adalah beberapa tips dan kiat mengetahui kapan waktu terbaik agar cepat hamil. Seperti dilansir dari detikHealth, Selasa (7/8/12) sebagai berikut :
1. Mengetahui dengan pasti panjangnya siklus menstruasi
Siklus menstruasi penuh adalah durasi dari hari pertama sampai hari terakhir menstruasi. Buatlah catatan lamanya siklus menstruasi setiap periodenya hingga enam kali siklus untuk mengetahui panjangnya siklus menstruasi.
Jangan menghitung 6 kali siklus menstruasi terakhir ketika Anda sedang mengambil pil KB karena pil KB dapat mengubah siklus menstruasi wanita. Agar mengetahui waktu terbaik untuk hamil, Anda harus mengetahui panjang siklus menstruasi dengan pasti.
2. Hitung waktu ovulasi
Hitunglah 18 hari ke depan dari hari terakhir Anda menstruasi dan tandai hari tersebut pada kalender.
Jika jarak antara periode menstruasi adalah selama 32 hari, dikurangi 18 hari dari hari terakhir menstruasi akan menjadi 14 hari. Setelah itu kurangi jumlah periode menstruasi dengan 14 hari dan didapatkan 18 hari. Sehingga masa subur yang terbaik untuk mendapatkan kehamilan adalah dari hari ke-14 sampai hari ke-18.
Pada wanita dengan siklus menstruasi normal yaitu 28 hari, masa subur berada pada hari ke-10 sampai hari ke-14 dengan menggunakan cara penghitungan yang sama.
3. Periksa suhu tubuh sebelum
Periksalah suhu tubuh dengan termometer basal setiap pagi sebelum Anda memasuki masa ovulasi. Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan setelah bangun di pagi hari.
Buatlah grafik dari suhu tubuh harian untuk melacak polanya. Segera sebelum ovulasi, suhu tubuh basal akan lebih rendah dari biasanya. Waktu ini adalah kondisi yang paling menguntungkan dan hampir dapat dipastikan untuk memperoleh kehamilan.
4. Kenali tanda-tanda ovulasi
Selain dapat dihitung dengan perhitungan hari, masa ovulasi juga menunjukkan tanda-tanda tertentu seperti suhu tubuh basal meningkat pada hari-hari ketika Anda sedang berovulasi dan vagina akan mengeluarkan lendir serviks yang lebih banyak dan lebih licin dari biasanya.
Berikut adalah beberapa tips dan kiat mengetahui kapan waktu terbaik agar cepat hamil. Seperti dilansir dari detikHealth, Selasa (7/8/12) sebagai berikut :
1. Mengetahui dengan pasti panjangnya siklus menstruasi
Siklus menstruasi penuh adalah durasi dari hari pertama sampai hari terakhir menstruasi. Buatlah catatan lamanya siklus menstruasi setiap periodenya hingga enam kali siklus untuk mengetahui panjangnya siklus menstruasi.
Jangan menghitung 6 kali siklus menstruasi terakhir ketika Anda sedang mengambil pil KB karena pil KB dapat mengubah siklus menstruasi wanita. Agar mengetahui waktu terbaik untuk hamil, Anda harus mengetahui panjang siklus menstruasi dengan pasti.
2. Hitung waktu ovulasi
Hitunglah 18 hari ke depan dari hari terakhir Anda menstruasi dan tandai hari tersebut pada kalender.
Jika jarak antara periode menstruasi adalah selama 32 hari, dikurangi 18 hari dari hari terakhir menstruasi akan menjadi 14 hari. Setelah itu kurangi jumlah periode menstruasi dengan 14 hari dan didapatkan 18 hari. Sehingga masa subur yang terbaik untuk mendapatkan kehamilan adalah dari hari ke-14 sampai hari ke-18.
Pada wanita dengan siklus menstruasi normal yaitu 28 hari, masa subur berada pada hari ke-10 sampai hari ke-14 dengan menggunakan cara penghitungan yang sama.
3. Periksa suhu tubuh sebelum
Periksalah suhu tubuh dengan termometer basal setiap pagi sebelum Anda memasuki masa ovulasi. Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan setelah bangun di pagi hari.
Buatlah grafik dari suhu tubuh harian untuk melacak polanya. Segera sebelum ovulasi, suhu tubuh basal akan lebih rendah dari biasanya. Waktu ini adalah kondisi yang paling menguntungkan dan hampir dapat dipastikan untuk memperoleh kehamilan.
4. Kenali tanda-tanda ovulasi
Selain dapat dihitung dengan perhitungan hari, masa ovulasi juga menunjukkan tanda-tanda tertentu seperti suhu tubuh basal meningkat pada hari-hari ketika Anda sedang berovulasi dan vagina akan mengeluarkan lendir serviks yang lebih banyak dan lebih licin dari biasanya.
Kegiatan bercinta sangat menyenangkan dan sangat baik untuk kesehatan. Apalagi bagi yang sudah menikah sangat dianjurkan untuk bercinta setiap hari. Posisi bercinta juga penting kaitannya dalam membangkitkan selera bercinta.
Tak hanya membantu Anda tidur semakin nyenyak, meredakan stres dan membakar kalori, ada juga beberapa alasan lain mengapa Anda perlu lebih sering bercinta dengan pasangan.
Untuk lebih jelasnya, ini beberapa alasan untuk melakukan bercinta setiap hari seperti yang dikutip dari detikHealth Rabu(01/08/2012).
1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Sebuah studi terbaru mengatakan bahwa pria yang bercinta lebih banyak dari dua kali dalam seminggu memiliki risiko lebih rendah untuk terkena serangan jantung dibandingkan pria yang bercinta kurang dari sekali dalam sebulan.
2. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Bercinta secara rutin meningkatkan kadar antibodi pendorong kekebalan tubuh, immunoglobulin (IgA). Antibodi ini berfungsi untuk membuat Anda lebih kuat melawan berbagai jenis penyakit seperti demam dan influenza.
3. Mengurangi Stres
Tertekan dengan pekerjaan atau masalah keluarga? Jangan biarkan hal ini mempengaruhi performa Anda di atas ranjang.
Bercinta tak hanya membangkitkan suasana hati, tetapi sebuah studi juga membuktikan bahwa orang-orang yang rajin bercinta dengan pasangannya dapat mengatasi stresnya lebih baik dan merupakan orang-orang yang lebih bahagia.
4. Meredakan Nyeri
Jika Anda menggunakan sakit kepala sebagai alasan untuk tidak bercinta maka berhentilah sekarang juga! Justru karena saat bercinta Anda akan mencapai orgasme, kadar hormon oksitosinnya akan meningkat hingga lima kali lipat. Endorfin ini pun akan mengurangi rasa sakit dan nyeri yang tengah Anda alami.
5. Memperpanjang Umur
Hal ini karena saat bercinta, detak jantung Anda akan meningkat dan darah segar pun akan disuplai ke seluruh organ dan sel-sel Anda.
Sementara darah yang sudah tak terpakai dibuang, tubuh juga mengeluarkan racun dan materi lain yang menyebabkan Anda merasa kelelahan.
6. Memperlancar Sirkulasi Darah
Ketika mencapai orgasme, tubuh melepaskan sebuah hormon yang disebut dehydroepiandrosterone. Hormon ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan dan menjaga kesehatan kulit.
Pria yang mendapatkan orgasme sedikitnya dua kali seminggu akan hidup lebih lama daripada pria yang hanya bercinta sekali dalam beberapa minggu.
7. Memperbaiki Pola Tidur
Tidur yang Anda dapatkan setelah bercinta pasti akan terasa lebih rileks. Lebih dari itu, tidur malam yang baik akan membuat Anda selalu waspada dan sehat secara menyeluruh.
8. Menjaga Berat Badan
Jika Anda kesulitan menemukan waktu luang untuk berolahraga di gym atau di rumah maka ada cara lain untuk membuat Anda tetap bugar dan langsing.
Tentu saja caranya adalah bercinta secara rutin karena aktivitas ini akan memberikan keajaiban bagi lingkar pinggar Anda. Hal ini karena bercinta selama setengah jam saja sudah membakar lebih dari 80 kalori.
9. Menambah Kadar Hormon Seks
Pada pria, hormon testosteron merupakan sesuatu yang membuat mereka lebih bergairah di atas ranjang.
Hormon ini takkan hanya membuat Anda merasa lebih baik di ranjang, namun hal ini juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan kadar kolesterol Anda.
Namun di sisi lain, pada wanita, hormon estrogen melindungi mereka dari penyakit jantung serta menentukan aroma tubuh wanita.
Tak hanya membantu Anda tidur semakin nyenyak, meredakan stres dan membakar kalori, ada juga beberapa alasan lain mengapa Anda perlu lebih sering bercinta dengan pasangan.
Untuk lebih jelasnya, ini beberapa alasan untuk melakukan bercinta setiap hari seperti yang dikutip dari detikHealth Rabu(01/08/2012).
1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Sebuah studi terbaru mengatakan bahwa pria yang bercinta lebih banyak dari dua kali dalam seminggu memiliki risiko lebih rendah untuk terkena serangan jantung dibandingkan pria yang bercinta kurang dari sekali dalam sebulan.
2. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Bercinta secara rutin meningkatkan kadar antibodi pendorong kekebalan tubuh, immunoglobulin (IgA). Antibodi ini berfungsi untuk membuat Anda lebih kuat melawan berbagai jenis penyakit seperti demam dan influenza.
3. Mengurangi Stres
Tertekan dengan pekerjaan atau masalah keluarga? Jangan biarkan hal ini mempengaruhi performa Anda di atas ranjang.
Bercinta tak hanya membangkitkan suasana hati, tetapi sebuah studi juga membuktikan bahwa orang-orang yang rajin bercinta dengan pasangannya dapat mengatasi stresnya lebih baik dan merupakan orang-orang yang lebih bahagia.
4. Meredakan Nyeri
Jika Anda menggunakan sakit kepala sebagai alasan untuk tidak bercinta maka berhentilah sekarang juga! Justru karena saat bercinta Anda akan mencapai orgasme, kadar hormon oksitosinnya akan meningkat hingga lima kali lipat. Endorfin ini pun akan mengurangi rasa sakit dan nyeri yang tengah Anda alami.
5. Memperpanjang Umur
Hal ini karena saat bercinta, detak jantung Anda akan meningkat dan darah segar pun akan disuplai ke seluruh organ dan sel-sel Anda.
Sementara darah yang sudah tak terpakai dibuang, tubuh juga mengeluarkan racun dan materi lain yang menyebabkan Anda merasa kelelahan.
6. Memperlancar Sirkulasi Darah
Ketika mencapai orgasme, tubuh melepaskan sebuah hormon yang disebut dehydroepiandrosterone. Hormon ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan dan menjaga kesehatan kulit.
Pria yang mendapatkan orgasme sedikitnya dua kali seminggu akan hidup lebih lama daripada pria yang hanya bercinta sekali dalam beberapa minggu.
7. Memperbaiki Pola Tidur
Tidur yang Anda dapatkan setelah bercinta pasti akan terasa lebih rileks. Lebih dari itu, tidur malam yang baik akan membuat Anda selalu waspada dan sehat secara menyeluruh.
8. Menjaga Berat Badan
Jika Anda kesulitan menemukan waktu luang untuk berolahraga di gym atau di rumah maka ada cara lain untuk membuat Anda tetap bugar dan langsing.
Tentu saja caranya adalah bercinta secara rutin karena aktivitas ini akan memberikan keajaiban bagi lingkar pinggar Anda. Hal ini karena bercinta selama setengah jam saja sudah membakar lebih dari 80 kalori.
9. Menambah Kadar Hormon Seks
Pada pria, hormon testosteron merupakan sesuatu yang membuat mereka lebih bergairah di atas ranjang.
Hormon ini takkan hanya membuat Anda merasa lebih baik di ranjang, namun hal ini juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan kadar kolesterol Anda.
Namun di sisi lain, pada wanita, hormon estrogen melindungi mereka dari penyakit jantung serta menentukan aroma tubuh wanita.
Hubungan intim saling memuaskan pasangan merupakan kenikmatan tersendiri buat pasangan. Namun tidak bisa dipungkiri dengan seiringnya pertambahan usia gejala-gejala seksualitas akan berkurang.
Semakin tua maka Anda akan cenderung semakin kesulitan untuk mendapatkan ereksi yang keras dan memuaskan pasangan di ranjang. Tapi ada cara yang bisa dilakukan pria agar bertahan menjadi pejantan tangguh dengan mempertahankan ereksi yang kuat.
Masalahnya, ereksi yang kuat dan keras merupakan sesuatu yang sangat didambakan oleh wanita di atas ranjang dan sebaliknya, ereksi yang lemah dapat mengganggu hubungan seksual Anda dan tentu saja menyakiti harga diri Anda.
Jadi penting bagi Anda, terutama para pria untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat agar mendapatkan kehidupan seksual yang memuaskan kedua pihak.
Oleh karena itu, simak 6 cara untuk mendapatkan ereksi yang lebih keras seperti dilansir dari detikHealth, Selasa (24/7/2012) berikut ini.
1. Makan Makanan Bergizi Tinggi
Perubahan sederhana pada pola makan Anda dapat meningkatkan libido dan memberi Anda ereksi yang lebih keras. Makanan seperti pisang, telur, kacang-kacangan, buah ara, cabe dan bawang merah dapat meningkatkan keberanian seksual Anda. Asalkan jauhi makanan cepat saji dan berbagai jenis junk food lainnya.
2. Penis Anda Butuh Olahraga Juga
Pria yang sehat juga selalu aktif secara seksual. Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan dorongan dan potensi seksual. Lagipula olahraga juga mampu mengurangi stres yang bisa membunuh ereksi dan membantu meningkatkan produksi hormon testosteron di dalam tubuh. Khusus untuk penis, olahraga yang tepat adalah latihan kegel.
3. Hindari Merokok atau Minum Alkohol
Anda pasti sudah sering mendengar tentang hal ini, merokok dan minum alkohol bisa benar-benar mempengaruhi kehidupan seksual Anda. Merokok terbukti menurunkan sirkulasi darah dan bisa berakibat pada penurunan kapasitas paru-paru. Bahkan merokok bisa berdampak pada kemampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
Begitu juga dengan alkohol yang dapat membuat tubuh Anda mati rasa dan mengakibatkan disfungsi ereksi sementara.
4. Jangan Sering-sering Masturbasi
Masturbasi yang berlebihan dapat menurunkan gairah seksual. Ereksi dan ejakulasi yang terus-menerus juga dapat menyebabkan ereksi makin lama makin lemah. Jadi cobalah kendalikan 'keinginan' Anda!
5. Ketahui Posisi Bercinta yang Baik untuk Pasangan
Posisi bercinta seperti missionary dan doggy style akan membuat aliran darah kedua pasangan mengalir lebih deras sehingga ereksinya lebih kuat dan lebih keras.
6. Buang Semua Pakaian Dalam Ketat Anda
Hindari mengenakan pakaian dalam, terutama CD (celana dalam) yang ketat saat tidur. Pakaian dalam seperti ini membatasi aliran darah ke jaringan penis sehingga dapat mempengaruhi kekuatan ereksi Anda. Pakai saja celana dalam yang longgar.
Semakin tua maka Anda akan cenderung semakin kesulitan untuk mendapatkan ereksi yang keras dan memuaskan pasangan di ranjang. Tapi ada cara yang bisa dilakukan pria agar bertahan menjadi pejantan tangguh dengan mempertahankan ereksi yang kuat.
Masalahnya, ereksi yang kuat dan keras merupakan sesuatu yang sangat didambakan oleh wanita di atas ranjang dan sebaliknya, ereksi yang lemah dapat mengganggu hubungan seksual Anda dan tentu saja menyakiti harga diri Anda.
Jadi penting bagi Anda, terutama para pria untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat agar mendapatkan kehidupan seksual yang memuaskan kedua pihak.
Oleh karena itu, simak 6 cara untuk mendapatkan ereksi yang lebih keras seperti dilansir dari detikHealth, Selasa (24/7/2012) berikut ini.
1. Makan Makanan Bergizi Tinggi
Perubahan sederhana pada pola makan Anda dapat meningkatkan libido dan memberi Anda ereksi yang lebih keras. Makanan seperti pisang, telur, kacang-kacangan, buah ara, cabe dan bawang merah dapat meningkatkan keberanian seksual Anda. Asalkan jauhi makanan cepat saji dan berbagai jenis junk food lainnya.
2. Penis Anda Butuh Olahraga Juga
Pria yang sehat juga selalu aktif secara seksual. Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan dorongan dan potensi seksual. Lagipula olahraga juga mampu mengurangi stres yang bisa membunuh ereksi dan membantu meningkatkan produksi hormon testosteron di dalam tubuh. Khusus untuk penis, olahraga yang tepat adalah latihan kegel.
3. Hindari Merokok atau Minum Alkohol
Anda pasti sudah sering mendengar tentang hal ini, merokok dan minum alkohol bisa benar-benar mempengaruhi kehidupan seksual Anda. Merokok terbukti menurunkan sirkulasi darah dan bisa berakibat pada penurunan kapasitas paru-paru. Bahkan merokok bisa berdampak pada kemampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
Begitu juga dengan alkohol yang dapat membuat tubuh Anda mati rasa dan mengakibatkan disfungsi ereksi sementara.
4. Jangan Sering-sering Masturbasi
Masturbasi yang berlebihan dapat menurunkan gairah seksual. Ereksi dan ejakulasi yang terus-menerus juga dapat menyebabkan ereksi makin lama makin lemah. Jadi cobalah kendalikan 'keinginan' Anda!
5. Ketahui Posisi Bercinta yang Baik untuk Pasangan
Posisi bercinta seperti missionary dan doggy style akan membuat aliran darah kedua pasangan mengalir lebih deras sehingga ereksinya lebih kuat dan lebih keras.
6. Buang Semua Pakaian Dalam Ketat Anda
Hindari mengenakan pakaian dalam, terutama CD (celana dalam) yang ketat saat tidur. Pakaian dalam seperti ini membatasi aliran darah ke jaringan penis sehingga dapat mempengaruhi kekuatan ereksi Anda. Pakai saja celana dalam yang longgar.
Ingin merasa lebih bergairah bersama pasangan di ranjang? Perhatikan apa yang pria inginkan dan benci agar hubungan Anda semakin panas.
Berikut panduan delapan hal yang bisa menjadikan hubungan cinta Anda semakin bergairah versi Zeenews, Jumat (13/7):
1. Pria tidak tahan jika perempuan pasif selama hubungan seks
Perempuan yang tak beraksi di tempat tidur atau hanya berbaring diam seperti mayat hidup dapat membuat pasangan kehilangan gairah. Mereka berharap wanitanya aktif. Cobalah menunjukkan kalau Anda juga menginginkannya.
2. Pria tak tahan jika wanita tidak membelai tubuhnya
Hampir setiap wanita menyukai ciuman yang diberikan ke seluruh tubuhnya. Sama halnya dengan pria. Namun bedanya, pria tidak dapat menyampaikannya secara langsung.
Jadi cobalah untuk memberikan serangan ciuman ke seluruh tubuh pasangan pria Anda. Satu lagi yang perlu Anda ketahui, puting Kaum Adam juga sama sensitifnya denga Kaum Hawa.
3. Pria benci jika jika seks tak bergantian
Beberapa wanita masih berpikir kolot bahwa pria harus benar-benar bertanggung jawab selama hubungan seksual. Ini adalah suatu kesalahan! Anda harus belajar untuk bertanggung jawab dengan tindakan tersebut. Tunjukkan padanya apa yang Anda inginkan. Percayalah bahwa pasangan Anda akan sangat bersemangat dengan perubahan ini dan dia akan mematuhi setiap perintah Anda dengan senang hati.
4. Pria benci jika pasangannya tidak menunjukkan perasaan atau emosi
Jangan membuat pasangan Anda bingung. Jika Anda tidak menunjukkan perasaan Anda dengan jelas, pria tidak akan pernah tahu apakah sudah berada di jalur yang benar untuk menyenangkan pasangannya. Jangan malu untuk menunjukkan jeritan dan desahan kenikmatan Anda. Biarkan pasangan Anda menikmatinya juga.
5. Pria benci jika pasangan tidak siap untuk bereksperimen
Jika Anda merasa bahwa kehidupan seksual Anda perlu sesuatu yang lebih meriah, cobalah untuk melakukan inisiatif sebelum terlambat. Berikan kejutan kepada pasangan dengan mengenakan gaun baru nan seksi, mainan erotis, atau menari striptis untuknya. Pasti pasangan Anda akan tergila-gila. Jangan menolak saran hanya karena Anda takut mencoba sesuatu yang baru. Tidak ada salahnya untuk mencoba hal baru.
6. Pria benci jika pasangan tidak pernah berinisiatif untuk seks
Pria tidak suka jika wanita tidak pernah berinisiatif mengajak untuk berhubungan seks. Jangan terlalu pemalu dan kuno, cobalah mengatakannya dengan jelas jika Anda ingin melakukan hubungan seks. Tak usah takut atas penolakan, hal tersebut justru bisa membuat pasangan Anda menjadi lebih bergairah.
7. Pria benci jika pasangan mereka tidak berhenti bicara
Kita semua tahu wanita suka bicara, tetapi jangan bicarakan cuaca dan sepatu baru teman Anda di tempat tidur. Jangan juga bicarakan benda yang Anda lupa untuk beli ketika berbelanja, lupakan lah hal-hal tersebut jika sedang berada di atas ranjang bersama pasangan. Cobalah untuk membisikkan keinginan nakal Anda, atau cobalah bermain dengan 'jagoan kecilnya.' Tak ada yang salah dengan kegiatan tersebut.
8. Pria benci jika pasangannya khawatir tentang hal yang tidak penting
Cobalah untuk menghadapinya bahwa seks adalah gairah. Jangan ganggu dengan hal-hal yang dapat merusaknya, seperti khawatir tetangga akan menguping kegiatan malam Anda, atau khawatir sprei yang berantakan.
Umumnya wanita memang cenderung merapikan segala sesuatunya usai melakukan hubungan seks. Tahukah Anda jika hal itu membuat pria merasa seks merupakan rutinitas yang mengganggu? Jadi cobalah untuk berbaring dan berpelukan bersamanya lebih lama, biarkan sprei Anda berantakan dan mungkin Anda bisa merapikannya bersama nanti. Hubungan tak bermasalah, Anda berdua pun terpuaskan.
Bagi sebagian pasangan, mendapatkan kehamilan memang tidak selalu mudah. Tetapi ada cara untuk memberikan dorongan agar cepat hamil. Kondisi kesehatan memang harus selalu dijaga, terlebih lagi jika ingin segera mendapatkan kehamilan. Berbagai cara dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan agar selalu prima, sehingga lebih mudah untuk memperoleh kehamilan.
Bagi yang mempunyai rahim yang subur mungkin ini tak jadi soal bahkan mereka berusaha untuk tidak menambah anak lagi, namun bagi wanita yang mempunyai kandungan lemah atau pekerja keras tentu kehamilan adalah suatu impian utama dalam hidupnya.
Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk dapat hamil adalah:
1. Hentikan penggunaan alat kontrasepsi
Metode apapun untuk mencegah kehamilan pada dasarnya adalah mencegah bertemunya ovum dengan sperma. Tentu saja jika tidak ada pertemuan antara ovum dan sperma maka tidak akan pernah terjadi kehamilan.
2. Periksa ke dokter kandungan
Pemeriksaan awal kehamilan ke dokter (preconception checkup). Siapakah yang harus memeriksakan diri ke dokter? Anda dan suami. seringkali yang terjadi adalah masyarakat kita menganggap faktor penting untuk kehamilan adalah ada di pihak istri sehingga yang harus memeriksakan diri juga istri. Padahal suami istri sama sama berperan penting untuk proses kehamilan yang sehat. ada beberapa virus/penyakit yang dikawatirkan akan mengganggu proses kehamilan.
3. Berhubungan intim pada masa subur
Catatlah baik baik dan hitung kapan Anda sedang dalam masa subur. Pembuahan hanya akan terjadi jika ada sel terur (ovum) yang siap untuk dibuahi sperma, sel telur ini hanya siap ketika wanita berada pada masa subur. Pencatatan siklus haid ini nanti juga akan digunakan untuk menentukan HPMT (Hari Pertama Menstruasi Terakhir) ketika akhirnya Anda berhasil hamil, dan juga untuk menentukan HPL (Hari Perkiraan Lahir) si buah hati.
4. Mencapai orgasme untuk membantu kehamilan
Walau mencapai orgasme tidak terkain langsung dengan cara agar cepat hamil, namun jika sahabat semua dapat mewujudkan hal ini pastinya salah satu point penting mendapatkan kehamilan dapat terlaksana, sebab Orgasme menyebabkan otot-otot vagina berkontraksi, tindakan ini dapat membantu mendorong sperma lebih cepat berjalan ke dalam rahim.
5. Jauhi makanan dan minuman yang dilarang untuk kehamilan
Cara agar cepat hamil kali ini berupa tips tips kesehatan pada umumnya namun bermanfaat untuk mempercepat proses kehamilan. badan yang sehat dan bugar sangat bermanfaat sekali untuk program kehamilan. berikut ini tips tips umum kesehatan yang harus dipatuhi: tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak mengkonsumsi makanan makanan yang sehat, rajin olahraga, cukup nutrisi dan gizi harian dengan mengkonsumsi susu dan supplemen.
6. Rileks dan hilangkan stress
Tips cepat hamil ini cukup susah diukur parameternya oleh wanita, kadang seorang wanita merasa tidak stress dan semuanya tampak baik baik saja, namun tidak sedikit yang berhasil untuk hamil setelah mencoba berlibur, melupakan sejenak rutinitas kantor. Bagi wanita, mintalah suami untuk mensupport Anda menciptakan rasa relax ini agar cepat hamil.
7. Berdoalah untuk program mempercepat kehamilan anda
Sebagai manusia yang beriman seyogyanya kita berdoa untuk apapun yang kita lakukan, tidak ada salahnya kita berdoa untuk program cepat hamil . Jika kita telah mencoba cara cepat hamil diatas dan telah berkonsultasi ke dokter, memperoleh beberapa advis dari dokter, kita tinggal saatnya kita memohon pada Tuhan untuk anugrah kehamilan. Secara psikologis pun permohonan kita pada tuhan akan menciptakan energi positif dan membuah lebih relax.
Bagi yang mempunyai rahim yang subur mungkin ini tak jadi soal bahkan mereka berusaha untuk tidak menambah anak lagi, namun bagi wanita yang mempunyai kandungan lemah atau pekerja keras tentu kehamilan adalah suatu impian utama dalam hidupnya.
Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk dapat hamil adalah:
1. Hentikan penggunaan alat kontrasepsi
Metode apapun untuk mencegah kehamilan pada dasarnya adalah mencegah bertemunya ovum dengan sperma. Tentu saja jika tidak ada pertemuan antara ovum dan sperma maka tidak akan pernah terjadi kehamilan.
2. Periksa ke dokter kandungan
Pemeriksaan awal kehamilan ke dokter (preconception checkup). Siapakah yang harus memeriksakan diri ke dokter? Anda dan suami. seringkali yang terjadi adalah masyarakat kita menganggap faktor penting untuk kehamilan adalah ada di pihak istri sehingga yang harus memeriksakan diri juga istri. Padahal suami istri sama sama berperan penting untuk proses kehamilan yang sehat. ada beberapa virus/penyakit yang dikawatirkan akan mengganggu proses kehamilan.
3. Berhubungan intim pada masa subur
Catatlah baik baik dan hitung kapan Anda sedang dalam masa subur. Pembuahan hanya akan terjadi jika ada sel terur (ovum) yang siap untuk dibuahi sperma, sel telur ini hanya siap ketika wanita berada pada masa subur. Pencatatan siklus haid ini nanti juga akan digunakan untuk menentukan HPMT (Hari Pertama Menstruasi Terakhir) ketika akhirnya Anda berhasil hamil, dan juga untuk menentukan HPL (Hari Perkiraan Lahir) si buah hati.
4. Mencapai orgasme untuk membantu kehamilan
Walau mencapai orgasme tidak terkain langsung dengan cara agar cepat hamil, namun jika sahabat semua dapat mewujudkan hal ini pastinya salah satu point penting mendapatkan kehamilan dapat terlaksana, sebab Orgasme menyebabkan otot-otot vagina berkontraksi, tindakan ini dapat membantu mendorong sperma lebih cepat berjalan ke dalam rahim.
5. Jauhi makanan dan minuman yang dilarang untuk kehamilan
Cara agar cepat hamil kali ini berupa tips tips kesehatan pada umumnya namun bermanfaat untuk mempercepat proses kehamilan. badan yang sehat dan bugar sangat bermanfaat sekali untuk program kehamilan. berikut ini tips tips umum kesehatan yang harus dipatuhi: tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak mengkonsumsi makanan makanan yang sehat, rajin olahraga, cukup nutrisi dan gizi harian dengan mengkonsumsi susu dan supplemen.
6. Rileks dan hilangkan stress
Tips cepat hamil ini cukup susah diukur parameternya oleh wanita, kadang seorang wanita merasa tidak stress dan semuanya tampak baik baik saja, namun tidak sedikit yang berhasil untuk hamil setelah mencoba berlibur, melupakan sejenak rutinitas kantor. Bagi wanita, mintalah suami untuk mensupport Anda menciptakan rasa relax ini agar cepat hamil.
7. Berdoalah untuk program mempercepat kehamilan anda
Sebagai manusia yang beriman seyogyanya kita berdoa untuk apapun yang kita lakukan, tidak ada salahnya kita berdoa untuk program cepat hamil . Jika kita telah mencoba cara cepat hamil diatas dan telah berkonsultasi ke dokter, memperoleh beberapa advis dari dokter, kita tinggal saatnya kita memohon pada Tuhan untuk anugrah kehamilan. Secara psikologis pun permohonan kita pada tuhan akan menciptakan energi positif dan membuah lebih relax.
Keberadaan bayi adalah hal yang paling membahagiakan dalam sebuah rumah tangga. Tidak semua pasangan dapat memiliki momongan dengan segera. Tak sedikit di antaranya memiliki masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah.
Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%. Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol.
Seperti dilansir suite101.com, Senin (25/6/2012), ada 6 petunjuk umum untuk mengetahui apakah seorang wanita masih subur atau tidak.
1. Periode menstruasi normal
Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi.
Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.
2. Berat badan normal
Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali.
Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul.
Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.
3. Tidak memakai alat kontrasepsi
Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali.. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan.
Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.
4. Bebas penyakit menular seksual
Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi.
Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.
5. Tidak merokok
Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok.
Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.
6. Tidak stres
Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan.
Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.
Sumber : DetikHealth.com
Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%. Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol.
Seperti dilansir suite101.com, Senin (25/6/2012), ada 6 petunjuk umum untuk mengetahui apakah seorang wanita masih subur atau tidak.
1. Periode menstruasi normal
Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi.
Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.
2. Berat badan normal
Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali.
Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul.
Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.
3. Tidak memakai alat kontrasepsi
Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali.. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan.
Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.
4. Bebas penyakit menular seksual
Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi.
Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.
5. Tidak merokok
Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok.
Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.
6. Tidak stres
Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan.
Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.
Sumber : DetikHealth.com
Ejakulasi dini merupakan masalah yang paling banyak ditakutkan para pria. Tetapi kini ada alternatif pengobatan yang praktis yaitu dengan menyemprotkan bahan aktif bernama PSD502.
Sebuah studi di Eropa berhasil menangani masalah ejakulasi dini sehingga dapat bertahan 6 kali lebih lama dengan menerapkan semprotan plasebo. Sebanyak 300 pria yang didiagnosis ejakulasi dini terlibat dalam penelitian tersebut.
100 pria dipilih secara acak untuk menerima semprotan bahan aktif atau PSD502, yang mengandung 7,5 miligram lidokain. Sedangkan 200 pria mendapatkan semprotan plasebo yang mengandung prilokaina sebanyak 2,5 mg.
Selama studi tiga bulan, para pria disemprot penisnya dengan PSD502 dan plasebo selama lima menit sebelum berhubungan. Kemudian pria-pria tersebut diminta mencatat waktu dari penetrasi vagina hingga ejakulasi dengan menggunakan stopwatch.
Tetapi sebelumnya, para pria dalam penelitian itu diminta untuk tidak melakukan masturbasi selama 24 jam sebelum pencatatan durasi hubungan seksual tersebut.
Orang-orang yang menggunakan semprotan PSD502 tertunda orgasmenya dari yang awalnya hanya 0,6 menit menjadi 3,8 menit. Pria yang menggunakan semprotan plasebo hanya dapat tertunda ejakulasinya selama 1 menit.
Hal ini berarti semprotan PSD502 dapat membantu pria mempertahankan ejakulasi 6,3 kali lebih lama dari biasanya dan semprotan plasebo memepertahankan ejakulasi 1,7 kali lebih lama dari biasanya.
Studi ini menemukan bahwa setelah tiga bulan pengobatan, sekitar 90 persen pria dalam kelompok PSD502 mampu menunda ejakulasi selama lebih dari 1 menit setelah penetrasi vagina, dibandingkan dengan 54 persen pria pada kelompok plasebo.
Sebanyak 62 persen pria dalam kelompok PSD502 menyatakan kemampuan orgasmenya membaik setelah tiga bulan, dibandingkan sebelum dimulainya penelitian. Pria pada kelompok plasebo yang kemampuan orgasmenya membaik setelah penelitian sebesar 19 persen.
Temuan studi ini diterbitkan dalam edisi April 2009 dalam jurnal BJU International.
"Ejakulasi dini merupakan kondisi yang sangat menyedihkan bagi laki-laki dan dapat menyebabkan penderitaan, frustrasi dan membuat pria menghindari aktivitas seksual. Studi ini menunjukkan bahwa ketika PSD502 disemprotkan pada penis manusia lima menit sebelum hubungan seksual dapat meningkatkan performa dan kepuasan seksual, bahkan dapat mengobati ejakulasi dini" kata Profesor W. Wallace Dinsmore, pemimpin penelitian dari Royal Victoria Hospital di Belfast, Inggris seperti dilansir dari ivillage, Selasa (5/6/2012).
Sebuah studi di Eropa berhasil menangani masalah ejakulasi dini sehingga dapat bertahan 6 kali lebih lama dengan menerapkan semprotan plasebo. Sebanyak 300 pria yang didiagnosis ejakulasi dini terlibat dalam penelitian tersebut.
100 pria dipilih secara acak untuk menerima semprotan bahan aktif atau PSD502, yang mengandung 7,5 miligram lidokain. Sedangkan 200 pria mendapatkan semprotan plasebo yang mengandung prilokaina sebanyak 2,5 mg.
Selama studi tiga bulan, para pria disemprot penisnya dengan PSD502 dan plasebo selama lima menit sebelum berhubungan. Kemudian pria-pria tersebut diminta mencatat waktu dari penetrasi vagina hingga ejakulasi dengan menggunakan stopwatch.
Tetapi sebelumnya, para pria dalam penelitian itu diminta untuk tidak melakukan masturbasi selama 24 jam sebelum pencatatan durasi hubungan seksual tersebut.
Orang-orang yang menggunakan semprotan PSD502 tertunda orgasmenya dari yang awalnya hanya 0,6 menit menjadi 3,8 menit. Pria yang menggunakan semprotan plasebo hanya dapat tertunda ejakulasinya selama 1 menit.
Hal ini berarti semprotan PSD502 dapat membantu pria mempertahankan ejakulasi 6,3 kali lebih lama dari biasanya dan semprotan plasebo memepertahankan ejakulasi 1,7 kali lebih lama dari biasanya.
Studi ini menemukan bahwa setelah tiga bulan pengobatan, sekitar 90 persen pria dalam kelompok PSD502 mampu menunda ejakulasi selama lebih dari 1 menit setelah penetrasi vagina, dibandingkan dengan 54 persen pria pada kelompok plasebo.
Sebanyak 62 persen pria dalam kelompok PSD502 menyatakan kemampuan orgasmenya membaik setelah tiga bulan, dibandingkan sebelum dimulainya penelitian. Pria pada kelompok plasebo yang kemampuan orgasmenya membaik setelah penelitian sebesar 19 persen.
Temuan studi ini diterbitkan dalam edisi April 2009 dalam jurnal BJU International.
"Ejakulasi dini merupakan kondisi yang sangat menyedihkan bagi laki-laki dan dapat menyebabkan penderitaan, frustrasi dan membuat pria menghindari aktivitas seksual. Studi ini menunjukkan bahwa ketika PSD502 disemprotkan pada penis manusia lima menit sebelum hubungan seksual dapat meningkatkan performa dan kepuasan seksual, bahkan dapat mengobati ejakulasi dini" kata Profesor W. Wallace Dinsmore, pemimpin penelitian dari Royal Victoria Hospital di Belfast, Inggris seperti dilansir dari ivillage, Selasa (5/6/2012).
SEMENJAK muda, ada banyak hal yang kerap dibicarakan orang perihal seks. Ada yang kita dengar dari teman atau kita lihat dari media. Seks adalah topik yang tidak pernah ada akhirnya untuk dibicarakan.
Namun, informasi palsu tentang seks juga ada di mana-mana sekarang. Jika Anda memiliki keraguan dan mempertanyakan mana yang benar, berikut beberapa mitos beserta fakta tentang seks yang kerap kita dengar.
1. Ukuran, lebih besar lebih baik
Apakah Anda merasa intensitas kepuasan Anda bergantung pada ukuran organnya? Salah. Hanya sekitar 4 sentimeter atau seperempat saluran vagina mengandung syaraf sensorik untuk rasa gairah dan orgasme. Jadi, mengapa buang waktu mencoba untuk merangsang dua pertiga internal saluran vagina? Fokuskan perhatian Anda pada hal-hal yang lebih penting.
2. Afrodisiak alami bisa menambah libido
Makanan afrodisiak seperti tiram dan stroberi bisa menambah gairah Anda? Nyatanya itu hanyalah efek plasebo. Misalkan saja, jika Anda percaya tiram dan cokelat bisa merangsang secara seksual, Anda akan sangat mungkin menjadi terangsang setelah mengonsumsinya mereka. Afrodisiak tidak memiliki pengaruh yang dapat dibuktikan terhadap libido.
3. Pria lebih sering berpikir seks daripada perempuan
Perempuan juga memikirkan seks seperti pria. Ketika Anda berusia 18 tahun dengan hormon yang bergejolak, ada kemungkinan Anda mungkin akan tidur, makan, dan bermimpi tentang seks. Setelah usia tertentu, dorongan seksual laki-laki dan perempuan memang akan menurun. Ini juga tidak berarti bahwa hanya pria yang lebih berani untuk seks, perempuan juga.
4. Perempuan tidak suka pornografi
Tidak semua perempuan itu melankolis ingin kelopak mawar di tempat tidur mereka. Dan tidak semua perempuan ingin bercinta dengan kelembutan. Dan yang lebih seru, perempuan nyatanya menikmati pornografi dan memiliki fantasi seks juga.
5. Anda tidak akan hamil jika berhubungan seks saat menstruasi
Salah! Nyatanya sperma dapat tetap hidup dalam diri Anda selama beberapa hari, terutama jika Anda memiliki siklus pendek.
6. Perempuan harus mengalami orgasme, jika tidak, ia tidak normal
Ini benar-benar mitos. Beberapa perempuan sebenarnya mengalami orgasme dan tidak tahu tentang hal itu. Pada beberapa perempuan, otot panggul memang tidak berkontraksi banyak. Jadi, jika merasa belum maraih orgasme, jangan panik. Anda masih sangat normal.
7. Setiap wanita memiliki G-spot
Ya, memang benar setiap perempuan memiliki G-spot, tapi tidak setiap G spot adalah zona sensitif seksual. Jadi jika Anda tengah berusaha mencari G spot, jangan membuang-buang waktu. Fokus saja pada zona erotis lainnya.
Namun, informasi palsu tentang seks juga ada di mana-mana sekarang. Jika Anda memiliki keraguan dan mempertanyakan mana yang benar, berikut beberapa mitos beserta fakta tentang seks yang kerap kita dengar.
1. Ukuran, lebih besar lebih baik
Apakah Anda merasa intensitas kepuasan Anda bergantung pada ukuran organnya? Salah. Hanya sekitar 4 sentimeter atau seperempat saluran vagina mengandung syaraf sensorik untuk rasa gairah dan orgasme. Jadi, mengapa buang waktu mencoba untuk merangsang dua pertiga internal saluran vagina? Fokuskan perhatian Anda pada hal-hal yang lebih penting.
2. Afrodisiak alami bisa menambah libido
Makanan afrodisiak seperti tiram dan stroberi bisa menambah gairah Anda? Nyatanya itu hanyalah efek plasebo. Misalkan saja, jika Anda percaya tiram dan cokelat bisa merangsang secara seksual, Anda akan sangat mungkin menjadi terangsang setelah mengonsumsinya mereka. Afrodisiak tidak memiliki pengaruh yang dapat dibuktikan terhadap libido.
3. Pria lebih sering berpikir seks daripada perempuan
Perempuan juga memikirkan seks seperti pria. Ketika Anda berusia 18 tahun dengan hormon yang bergejolak, ada kemungkinan Anda mungkin akan tidur, makan, dan bermimpi tentang seks. Setelah usia tertentu, dorongan seksual laki-laki dan perempuan memang akan menurun. Ini juga tidak berarti bahwa hanya pria yang lebih berani untuk seks, perempuan juga.
4. Perempuan tidak suka pornografi
Tidak semua perempuan itu melankolis ingin kelopak mawar di tempat tidur mereka. Dan tidak semua perempuan ingin bercinta dengan kelembutan. Dan yang lebih seru, perempuan nyatanya menikmati pornografi dan memiliki fantasi seks juga.
5. Anda tidak akan hamil jika berhubungan seks saat menstruasi
Salah! Nyatanya sperma dapat tetap hidup dalam diri Anda selama beberapa hari, terutama jika Anda memiliki siklus pendek.
6. Perempuan harus mengalami orgasme, jika tidak, ia tidak normal
Ini benar-benar mitos. Beberapa perempuan sebenarnya mengalami orgasme dan tidak tahu tentang hal itu. Pada beberapa perempuan, otot panggul memang tidak berkontraksi banyak. Jadi, jika merasa belum maraih orgasme, jangan panik. Anda masih sangat normal.
7. Setiap wanita memiliki G-spot
Ya, memang benar setiap perempuan memiliki G-spot, tapi tidak setiap G spot adalah zona sensitif seksual. Jadi jika Anda tengah berusaha mencari G spot, jangan membuang-buang waktu. Fokus saja pada zona erotis lainnya.
Bercinta untuk kali pertama mendatangkan ketakutan dan kekhawatiran. Lantas, siasat seperti apa yang perlu dilakukan untuk menepis semua perasaan tersebut?
Kali pertama berhubungan seksual, cenderung menakutkan banyak orang saat menjalaninya. Padahal, jika dilakukan dengan rileks dan didukung dengan pengetahuan seksual yang memadai, sesi bercinta pun dapat dilewati dengan sempurna. Times of India melansir penelitian Dr Pulkit Sharma, Psikolog Klinis dan Therapist Psikoanalitis, tentang beberapa faktor yang perlu diperhatikan dalam seks perdana.
Kenyamanan
Banyak orang merasa sangat emosional dan bergairah saat menjalani seks pertama kali. Hal ini tidak ada salahnya. Hanya saja, perlu membarenginya dengan memerhatikan keselamatan dan kenyamanan pasangan. Jangan sampai gairah Anda yang terlalu membuncah, justru membuat pasangan merasa sakit dan tidak nyaman.
Jangan Menancapkan Harapan Tinggi
Banyak orang menganggap seks pertama kali perlu dilalui dengan mengesankan. Tak heran, ada berbagai harapan tinggi yang dilambungkan atas agenda perdananya tersebut. Sebelum Anda dibuat kecewa dengan harapan yang Anda ciptakan, belajarlah untuk menancapkan harapan secara realistis. Hal terpenting, pelajari keterampilan seksual untuk meningkatkan kualitas seks Anda serta menghindarkan diri dari kekecewaan yang mungkin tercipta.
Jangan Lupa Nikmati Foreplay
Foreplay menjadi titik penting dari kenikmatan seksual. Untuk itu, luangkan waktu untuk menikmati sesi foreplay dengan maksimal. Dengan demikian, gairah bercinta dapat tersulut dan sesi bercinta dapat dilalui secara sempurna.
Hubungan intim yang membuahkan kehamilan bagi banyak pasangan suami istri tidaklah sulit. Namun ada juga istri yang mengalami kehamilan tak kunjung datang, meski sudah bercinta tanpa kontrasepsi, karena berbagai alasan.
Dalam beberapa keadaan, memang perlu trik khusus agar pembuahan dapar terjadi. Posisi seks terbaik untuk hamil adalah saat sel sperma berada pada jarak terdekat dengan leher rahim.
Ini berhubungan dengan masa hidup sel sperma dan sel telur. Sejak dilepaskan, sebuah sel telur hanya bertahan selama 24 jam, sementara sel sperma bertahan dalam tubuh wanita 3-5 hari.
Meski masih menjadi perdebatan, posisi seks diperkirakan memengaruhi kecepatan sperma menjangkau rahim. Pinggul wanita juga diposisikan sedemikian rupa disinyalir mampu menampung sperma selama mungkin.
Bila ingin segera memiliki momongan, pertimbangkan beberapa posisi berikut, seperti dikutip dari Times Of India.
1. Posisi Misionaris
Pria di atas saat hubungan intim disebut posisi terbaik untuk terjadinya kehamilan. Hal ini karena posisi misionaris memungkinkan penetrasi sedalam mungkin, dan sperma makin dekat dengan leher rahim.
2. Angkat Pinggul
Caranya bisa dengan menempatkan bantal di bagian belakang tubuh pasangan wanita. Ini membantu agar leher rahim wanita dapat menampung sebanyak-banyaknya air mani yang dilepaskan pria.
3. Doggy style
Posisi penetrasi dari belakang juga posisi yang direkomendasikan pasangan yang ingin kehamilan terjadi. Dalam posisi ini, sperma keluar paling dekat dengan rahim, sehingga membantu meningkatkan kemungkinan pembuahan.
4. Posisi menyamping
Kemungkinan untuk pembuahan bisa ditingkatkan dengan posisi bercinta dimana pasangan berbaring berdampingan. Posisi ini juga menyebabkan leher rahim terbuka lebar saat penetrasi sel sperma.
5. Orgasme
Walaupun tak berhubungan sama sekali dengan posisi seksual, penelitian menunjukkan wanita yang mengalami orgasme cenderung lebih mudah hamil.
Menurut penelitian, saat orgasme wanita mengalami kontraksi yang mendorong sperma masuk lebih jauh ke dalam leher rahim. Untuk itu, jangan terbebani dengan keharusan agar pasangan wanita hamil, jadikan hubungan intim sebagai media liburan bersama pasangan.
Dalam beberapa keadaan, memang perlu trik khusus agar pembuahan dapar terjadi. Posisi seks terbaik untuk hamil adalah saat sel sperma berada pada jarak terdekat dengan leher rahim.
Ini berhubungan dengan masa hidup sel sperma dan sel telur. Sejak dilepaskan, sebuah sel telur hanya bertahan selama 24 jam, sementara sel sperma bertahan dalam tubuh wanita 3-5 hari.
Meski masih menjadi perdebatan, posisi seks diperkirakan memengaruhi kecepatan sperma menjangkau rahim. Pinggul wanita juga diposisikan sedemikian rupa disinyalir mampu menampung sperma selama mungkin.
Bila ingin segera memiliki momongan, pertimbangkan beberapa posisi berikut, seperti dikutip dari Times Of India.
1. Posisi Misionaris
Pria di atas saat hubungan intim disebut posisi terbaik untuk terjadinya kehamilan. Hal ini karena posisi misionaris memungkinkan penetrasi sedalam mungkin, dan sperma makin dekat dengan leher rahim.
2. Angkat Pinggul
Caranya bisa dengan menempatkan bantal di bagian belakang tubuh pasangan wanita. Ini membantu agar leher rahim wanita dapat menampung sebanyak-banyaknya air mani yang dilepaskan pria.
3. Doggy style
Posisi penetrasi dari belakang juga posisi yang direkomendasikan pasangan yang ingin kehamilan terjadi. Dalam posisi ini, sperma keluar paling dekat dengan rahim, sehingga membantu meningkatkan kemungkinan pembuahan.
4. Posisi menyamping
Kemungkinan untuk pembuahan bisa ditingkatkan dengan posisi bercinta dimana pasangan berbaring berdampingan. Posisi ini juga menyebabkan leher rahim terbuka lebar saat penetrasi sel sperma.
5. Orgasme
Walaupun tak berhubungan sama sekali dengan posisi seksual, penelitian menunjukkan wanita yang mengalami orgasme cenderung lebih mudah hamil.
Menurut penelitian, saat orgasme wanita mengalami kontraksi yang mendorong sperma masuk lebih jauh ke dalam leher rahim. Untuk itu, jangan terbebani dengan keharusan agar pasangan wanita hamil, jadikan hubungan intim sebagai media liburan bersama pasangan.
Dalam bercinta yang perlu diperhatikan adalah posisi dan tempat bercinta. Kali ini tempat asik bercinta yang layak anda coba.Selain bercinta di tempat tidur? Cobalah jelajahi tempat lain yang dirasa pas untuk bercinta. Berikut enam tempat asik yang bisa dijadikan referensi dalam meningkatkan kemesraan dengan pasangan Anda.
1. Di Balkon
Meski terbilang nekat, balkon adalah tempat yang asik untuk melakukan hubungan seks bersama pasangan. Selain dapat memandangi pemandangan indah di luar, suasana Anda dengan pasangan akan terasa lebih rileks.
2. Di dalam Mobil
Biasanya yang nekat melakukan hubungan seks di mobil adalah pasangan remaja yang belum menikah. Tapi, bagi Anda pasangan suami istri wajib mencobanya. Dijamin dengan bercinta di dalam mobil, Anda akan menikmati sensasi tiada tara.
3. Di Dalam Tenda
Bagi Anda yang suka berpetualang, bercinta di kemah akan menjadi hal yang menarik. Cobalah pergi ke sebuah perkemahan. Nikmati bercinta di bawah terang rembulan dan alam bebas, dijamin Anda akan merasakan sensasi yang berbeda.
4. Di Dapur
Bagi Anda seorang suami, coba beri kejutan kepada istri. Misalnya saja, ketika istri tengah sibuk memasak, cobalah Anda rayu. Ajaklah dia bercinta saat itu juga. Tentunya akan sangat menyenangkan bisa bercinta sambil menyicipi masakan sang istri.
5. Di Lift
Yang ini mungkin bisa dibilang sangat ekstrem. Coba lakukan hal ini di lift yang dirasa sepi. Jangan lupa, pastikan jari Anda menempel di tombol pintu lift. Agar Anda tetap siap siaga mengantisipasi keadaan.
6. Di Kolam Renang
Kolam renang akan menjadi tempat yang asik untuk bercinta. Jika Anda mempunyai kolam renang pribadi, ini bisa menjadi tempat baru buat Anda bersama pasangan.
Tidak banyak obat anti impotensi yang terjamin keamanan dan kemanjurannya. Dari pilihan yang hanya sedikit tersebut, obat yang paling disukai oleh para pria di seluruh dunia adalah yang efeknya bisa bikin ereksi sepanjang akhir pekan.
Saat ini hanya ada 4 jenis obat yang terjamin penggunaannya sebagai anti impotensi oleh Food and Drug Administration (FDA). Keempatnya adalah Cialis, Levitra, Staxyn, dan yang namanya sangat populer karena sudah ada sejak tahun 1998 yakni Viagra.
Meski paling populer, tidak berarti bahwa Viagra paling dicari pria di seluruh dunia. Obat dengan nama generik sildenafil yang diproduksi oleh Pfizer ini memang sempat menguasai pasar, namun beberapa tahun belakangan dominasinya mulai tergoyahkan.
Pada Maret 2011, data IMS Health mencatat Viagra hanya mampu menguasai 39 persen pasar obat anti lemah syahwat. Tadalafil yang dikembangkan oleh GlaxoSmithKline dan dipasarkan oleh Eli Lilly dengan merek Cialis justru sukses mengambil alih dominasi pasar Viagra dengan 41 persen.
Meski tercatat sebagai pelopor obat anti impotensi golongan PDE-5 inhibitor, Viagra (sildenafil) akhirnya harus menyerah pada pesaingnya yakni Cialis (tadalafil). Bukan tanpa alasan, dalam beberapa hal Cialis memang punya kelebihan dibanding Viagra.
Saat memakai Viagra, pria-pria yang mengalami impotesi harus minum obat setiap kali mau bercinta dan efeknya akan hilang dalam 4 jam berikutnya. Sementara dikutip dari WebMD, Jumat (15/3/2012), Cialis bekerja sedikit lebih lambat namun efeknya bisa bertahan hingga 36 jam!
Bagi yang tidak butuh efek terlalu lama, Cialis juga menyediakan lebih banyak pilihan dosis. Jika efek selama 36 jam bisa didapat dengan dosis 10 mg dan 20 mg, maka dengan dosis yang lebih rendah yakni 2,5 mg dan 5 mg durasi efeknya akan sama seperti Viagra yakni untuk sekali bercinta.
Berkat efeknya yang lebih tahan lama, Cialis sebenarnya sudah menggeser dominasi Viagra sejak 2005 khususnya di Prancis. Di negara tersebut, Cialis cukup populer dengan julukan 'Le Weekender' atau si pelengkap akhir pekan sebab efeknya bisa bertahan sepanjang libur akhir pekan.
Saat ini hanya ada 4 jenis obat yang terjamin penggunaannya sebagai anti impotensi oleh Food and Drug Administration (FDA). Keempatnya adalah Cialis, Levitra, Staxyn, dan yang namanya sangat populer karena sudah ada sejak tahun 1998 yakni Viagra.
Meski paling populer, tidak berarti bahwa Viagra paling dicari pria di seluruh dunia. Obat dengan nama generik sildenafil yang diproduksi oleh Pfizer ini memang sempat menguasai pasar, namun beberapa tahun belakangan dominasinya mulai tergoyahkan.
Pada Maret 2011, data IMS Health mencatat Viagra hanya mampu menguasai 39 persen pasar obat anti lemah syahwat. Tadalafil yang dikembangkan oleh GlaxoSmithKline dan dipasarkan oleh Eli Lilly dengan merek Cialis justru sukses mengambil alih dominasi pasar Viagra dengan 41 persen.
Meski tercatat sebagai pelopor obat anti impotensi golongan PDE-5 inhibitor, Viagra (sildenafil) akhirnya harus menyerah pada pesaingnya yakni Cialis (tadalafil). Bukan tanpa alasan, dalam beberapa hal Cialis memang punya kelebihan dibanding Viagra.
Saat memakai Viagra, pria-pria yang mengalami impotesi harus minum obat setiap kali mau bercinta dan efeknya akan hilang dalam 4 jam berikutnya. Sementara dikutip dari WebMD, Jumat (15/3/2012), Cialis bekerja sedikit lebih lambat namun efeknya bisa bertahan hingga 36 jam!
Bagi yang tidak butuh efek terlalu lama, Cialis juga menyediakan lebih banyak pilihan dosis. Jika efek selama 36 jam bisa didapat dengan dosis 10 mg dan 20 mg, maka dengan dosis yang lebih rendah yakni 2,5 mg dan 5 mg durasi efeknya akan sama seperti Viagra yakni untuk sekali bercinta.
Berkat efeknya yang lebih tahan lama, Cialis sebenarnya sudah menggeser dominasi Viagra sejak 2005 khususnya di Prancis. Di negara tersebut, Cialis cukup populer dengan julukan 'Le Weekender' atau si pelengkap akhir pekan sebab efeknya bisa bertahan sepanjang libur akhir pekan.
Sebagian orang mungkin menyadari bahwa orgasme terjadi karena kontraksi otot bagian dalam organ intim yang dikombinasikan dengan peningkatan tekanan darah. Hasilnya berupa kepuasan intens.
Kendati banyak buku dan studi yang berusaha mengungkap rahasia orgasme pada wanita, sebagian besar orang--baik pria maupun wanita sendiri masih bingung dengan kepuasan seks yang dialami kaum hawa.
Dr A Chakravarthy, konsultan Reproduksi & Seksual di International Association of Sexual Medicine mengungkap fakta dan mitos seputar orgasme wanita, seperti dikutip dari HealthMeUp:
#Mitos 1 : Wanita hanya orgasme lewat hubungan seksual.
Fakta : Satu dari tiga wanita memperoleh orgasme secara teratur selama hubungan seksual. Sebagian wanita membutuhkan tindakan ekstra untuk membangkitkan gairah dan kenikmatan seksual mereka.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orgasme adalah klimaks seksual, terlepas dari bagaimana cara mendapatkannya. Orgasme pada wanita tidak berhubungan dengan kesehatan mental maupun kedewasaan emosional.
#Mitos 2 : Sulit mencapai orgasme berarti ada sesuatu yang salah dengan wanita tersebut atau pasangannya.
Fakta: Wanita yang mampu mencapai klimaks seksual di masa lalu namun tak dapat mencapainya saat ini kemungkinan mengalami gangguan kesehatan atau merupakan efek pengobatan.
Wanita yang tidak pernah merasakan puncak kenikmatan seks, sebagian besar hanya tidak menyadari tentang apa yang mereka butuhkan agar dapat mencapai puncak kepuasan dalam hubungan seks.
# Mitos 3 : Stimulasi di bagian klitoris dan G-spot selama lima menit dapat berujung orgasme, tindakan selanjutnya takkan berbuah orgasme.
Fakta: Meskipun banyak cara untuk membantu wanita mencapai klimaks seksual selama bercinta, pada akhirnya, wanita bersangkutan lah yang bisa membuat dirinya merasakan puas. Cara bergaul dan berkomunikasi dengan pasangan juga memengaruhi wanita mencapai klimaks.
# Mitos 4 : Warisan genetik berdampak langsung pada orgasme wanita.
Fakta: Para kembar memiliki frekuensi orgasme yang mirip. Namun, faktor keturunan hanya memengaruhi orgasme pada sepertiga populasi wanita.
# Mitos 5 : Sebagian wanita tak mampu mencapai orgasme.
Fakta: Sekitar 10 persen wanita tidak mampu mencapai kepuasan seks selama hubungan intim atau dikenal sebagai Anorgasmia.
Anorgasmia primer adalah kondisi wanita yang tidak pernah bisa mencapai puncak kenikmatan seks dengan cara apapun. Sementara anorgasmia sekunder ketidakmampuan mencapai orgasme di beberapa titik di masa lalu atau situasional, seperti rangsangan pada bagian intim tertentu mencipta orgasme, tapi tidak bila yang dirangsang daerah lainnya atau orgasme terjadi bila melakukan foreplay yang cukup.
Kendati banyak buku dan studi yang berusaha mengungkap rahasia orgasme pada wanita, sebagian besar orang--baik pria maupun wanita sendiri masih bingung dengan kepuasan seks yang dialami kaum hawa.
Dr A Chakravarthy, konsultan Reproduksi & Seksual di International Association of Sexual Medicine mengungkap fakta dan mitos seputar orgasme wanita, seperti dikutip dari HealthMeUp:
#Mitos 1 : Wanita hanya orgasme lewat hubungan seksual.
Fakta : Satu dari tiga wanita memperoleh orgasme secara teratur selama hubungan seksual. Sebagian wanita membutuhkan tindakan ekstra untuk membangkitkan gairah dan kenikmatan seksual mereka.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orgasme adalah klimaks seksual, terlepas dari bagaimana cara mendapatkannya. Orgasme pada wanita tidak berhubungan dengan kesehatan mental maupun kedewasaan emosional.
#Mitos 2 : Sulit mencapai orgasme berarti ada sesuatu yang salah dengan wanita tersebut atau pasangannya.
Fakta: Wanita yang mampu mencapai klimaks seksual di masa lalu namun tak dapat mencapainya saat ini kemungkinan mengalami gangguan kesehatan atau merupakan efek pengobatan.
Wanita yang tidak pernah merasakan puncak kenikmatan seks, sebagian besar hanya tidak menyadari tentang apa yang mereka butuhkan agar dapat mencapai puncak kepuasan dalam hubungan seks.
# Mitos 3 : Stimulasi di bagian klitoris dan G-spot selama lima menit dapat berujung orgasme, tindakan selanjutnya takkan berbuah orgasme.
Fakta: Meskipun banyak cara untuk membantu wanita mencapai klimaks seksual selama bercinta, pada akhirnya, wanita bersangkutan lah yang bisa membuat dirinya merasakan puas. Cara bergaul dan berkomunikasi dengan pasangan juga memengaruhi wanita mencapai klimaks.
# Mitos 4 : Warisan genetik berdampak langsung pada orgasme wanita.
Fakta: Para kembar memiliki frekuensi orgasme yang mirip. Namun, faktor keturunan hanya memengaruhi orgasme pada sepertiga populasi wanita.
# Mitos 5 : Sebagian wanita tak mampu mencapai orgasme.
Fakta: Sekitar 10 persen wanita tidak mampu mencapai kepuasan seks selama hubungan intim atau dikenal sebagai Anorgasmia.
Anorgasmia primer adalah kondisi wanita yang tidak pernah bisa mencapai puncak kenikmatan seks dengan cara apapun. Sementara anorgasmia sekunder ketidakmampuan mencapai orgasme di beberapa titik di masa lalu atau situasional, seperti rangsangan pada bagian intim tertentu mencipta orgasme, tapi tidak bila yang dirangsang daerah lainnya atau orgasme terjadi bila melakukan foreplay yang cukup.
ALAT bantu seksual digunakan untuk pemanasan. Hubungan intim pun bisa terasa nyaman. Alat-alat tersebut tak harus mahal. Cukup sederhana dan bisa ditemukan di sekitar tempat tidur. Berikut ini penjelasannya dari Seks Terapis sekaligus penulis Mastering Multiple Position Sex, Eric Garrison:
1. Telepon genggam
Gadget ini seperti pisau Swiss Army saat berhubungan seks. Multifungsi. Taruh dalam posisi bergetar pada bagian intim masing-masing. Anda dan pasangan dijamin merasakan sensasi luar biasa. Atau pakai fitur video dan rekam seolah-olah membuat film biru sendiri. Memfilmkan adegan panas sendiri akan membuat Anda dan pasangan makin terangsang. Tapi ingat langsung hapus begitu selesai, jangan menyimpannya.
2. Jepitan rambut
Benda kecil mungil ini bisa memberi sensasi luar biasa saat disentuhkan ke payudara. Caranya, gunakan ujungnya dengan gerakan melingkar. Jangan ditekan terlalu keras.
3. Bantal
Bantal bisa digunakan sebagai alat bantu agar hubungan seksual semakin bersemangat. Anda juga bisa menggunakannya sebagai bantalan untuk posisi bercinta.
4. Kaus kaki berbahan wol halus
Selipkan kaus kaki pada Mr.P yang tengah ereksi dengan tangan. Mainkan tangan Anda dengan lembut naik-turun mengikuti gerakan Mr.P—teksturnya yang lembut akan membuatnya merasakan sensasi berlebih.
5. Sisir sikat rambut
Sisir bisa dijadikan sebagai alat untuk memijat punggung. Minta pasangan Anda menyikat dengan halus kulit Anda dari bahu hingga paha. Sensasi bulu-bulu kasar dari sisir sikat rambut dijamin memberi Anda sensasi menggetarkan.
6. Celana dalam jenis boyshorts
Ikatkan bagian berenda di dasar Mr.P. Tempat yang menyempit membuat ereksi semakin keras. Dan saat klimaks, lepas ikatan untuk memberi dorongan lebih kuat.
7. Penyegar mulut
Minta pasagan Anda berkumur dengan penyegar mulut sebelum ia mencium Anda. Rasa menthol yang dirasakan akan memberi getaran berlebih.
1. Telepon genggam
Gadget ini seperti pisau Swiss Army saat berhubungan seks. Multifungsi. Taruh dalam posisi bergetar pada bagian intim masing-masing. Anda dan pasangan dijamin merasakan sensasi luar biasa. Atau pakai fitur video dan rekam seolah-olah membuat film biru sendiri. Memfilmkan adegan panas sendiri akan membuat Anda dan pasangan makin terangsang. Tapi ingat langsung hapus begitu selesai, jangan menyimpannya.
2. Jepitan rambut
Benda kecil mungil ini bisa memberi sensasi luar biasa saat disentuhkan ke payudara. Caranya, gunakan ujungnya dengan gerakan melingkar. Jangan ditekan terlalu keras.
3. Bantal
Bantal bisa digunakan sebagai alat bantu agar hubungan seksual semakin bersemangat. Anda juga bisa menggunakannya sebagai bantalan untuk posisi bercinta.
4. Kaus kaki berbahan wol halus
Selipkan kaus kaki pada Mr.P yang tengah ereksi dengan tangan. Mainkan tangan Anda dengan lembut naik-turun mengikuti gerakan Mr.P—teksturnya yang lembut akan membuatnya merasakan sensasi berlebih.
5. Sisir sikat rambut
Sisir bisa dijadikan sebagai alat untuk memijat punggung. Minta pasangan Anda menyikat dengan halus kulit Anda dari bahu hingga paha. Sensasi bulu-bulu kasar dari sisir sikat rambut dijamin memberi Anda sensasi menggetarkan.
6. Celana dalam jenis boyshorts
Ikatkan bagian berenda di dasar Mr.P. Tempat yang menyempit membuat ereksi semakin keras. Dan saat klimaks, lepas ikatan untuk memberi dorongan lebih kuat.
7. Penyegar mulut
Minta pasagan Anda berkumur dengan penyegar mulut sebelum ia mencium Anda. Rasa menthol yang dirasakan akan memberi getaran berlebih.
Peneliti mengklaim hari Kamis adalah waktu terbaik dalam seminggu untuk bercinta atau berhubungan seksual. Apa alasannya hari Kamis sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual?
Hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan seringkali mempengaruhi keharmonisan rumah tangga. Banyak penelitian yang dilakukan untuk meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan bagi pasangan.
Dari makanan terbaik hingga waktu terbaik yang dapat meningkatkan hubungan seksual telah diteliti oleh para peneliti. Penelitian tersebut bertujuan untuk mengetahui cara meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan harmonis bagi pasangan.
Kenapa hari Kamis diklaim sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual?
"Tingkat kortisol alami yang merangsang hormon seks, berada pada tingkat tertinggi pada hari Kamis, terutama pada Kamis pagi. Kadar testosteron pada pria dan kadar estrogen pada wanita tertinggi berada pada hari Kamis tepatnya pagi hari, yaitu 5 kali lebih tinggi. Selain itu, pada hari Kamis biasanya orang tidak sedang merasa stres sehingga memiliki suasana hati yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual," kata para peneliti seperti dilansir dari Medindia, Kamis (15/3/2012).
Hal tersebut merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari London School of Economics.
Sedangkan hari terbaik untuk melakukan hubungan seksual ketika mencoba untuk hamil adalah hari dimana seorang wanita melihat adanya lendir atau cairan serviks yang paling subur. Lendir serviks yang subur adalah debit serviks yang menyerupai putih telur mentah dan biasanya muncul pada hari sebelum ovulasi.
Hal tersebut merupakan hasil penelitian lain yang juga meneliti mengenai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual.
Namun, kadang sebagian orang begitu terobsesi mengenai berhubungan seksual pada waktu yang tepat, dan mengabaikan hubungan seksual pada waktu lain. Sehingga hubungan seksual mulai terasa lebih seperti pekerjaan rumah atau kewajiban. Hubungan seksual yang seperti itu biasanya kurang disertai dengan cinta. Hal tersebut dapat menyebabkan tekanan besar pada hubungan.
Berdasarkan hasil penelitian lain menyatakan bahwa, hubungan seksual selama 6 hari sebelum ovulasi memang memiliki kemungkinan yang lebih tinggi untuk menyebabkan kehamilan.
"Kulitas dan kuantitas sperma dapat sangat menurun setelah 10 hari tidak melakukan hubungan seksual sama sekali atau pantang. Puncak dari kualitas dan kuantitas sperma adalah setelah 1 atau 2 hari tidak melakukan hubungan seksual," kata para peneliti.
Hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan seringkali mempengaruhi keharmonisan rumah tangga. Banyak penelitian yang dilakukan untuk meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan menyenangkan bagi pasangan.
Dari makanan terbaik hingga waktu terbaik yang dapat meningkatkan hubungan seksual telah diteliti oleh para peneliti. Penelitian tersebut bertujuan untuk mengetahui cara meningkatkan hubungan seksual yang sehat dan harmonis bagi pasangan.
Kenapa hari Kamis diklaim sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual?
"Tingkat kortisol alami yang merangsang hormon seks, berada pada tingkat tertinggi pada hari Kamis, terutama pada Kamis pagi. Kadar testosteron pada pria dan kadar estrogen pada wanita tertinggi berada pada hari Kamis tepatnya pagi hari, yaitu 5 kali lebih tinggi. Selain itu, pada hari Kamis biasanya orang tidak sedang merasa stres sehingga memiliki suasana hati yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual," kata para peneliti seperti dilansir dari Medindia, Kamis (15/3/2012).
Hal tersebut merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari London School of Economics.
Sedangkan hari terbaik untuk melakukan hubungan seksual ketika mencoba untuk hamil adalah hari dimana seorang wanita melihat adanya lendir atau cairan serviks yang paling subur. Lendir serviks yang subur adalah debit serviks yang menyerupai putih telur mentah dan biasanya muncul pada hari sebelum ovulasi.
Hal tersebut merupakan hasil penelitian lain yang juga meneliti mengenai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual.
Namun, kadang sebagian orang begitu terobsesi mengenai berhubungan seksual pada waktu yang tepat, dan mengabaikan hubungan seksual pada waktu lain. Sehingga hubungan seksual mulai terasa lebih seperti pekerjaan rumah atau kewajiban. Hubungan seksual yang seperti itu biasanya kurang disertai dengan cinta. Hal tersebut dapat menyebabkan tekanan besar pada hubungan.
Berdasarkan hasil penelitian lain menyatakan bahwa, hubungan seksual selama 6 hari sebelum ovulasi memang memiliki kemungkinan yang lebih tinggi untuk menyebabkan kehamilan.
"Kulitas dan kuantitas sperma dapat sangat menurun setelah 10 hari tidak melakukan hubungan seksual sama sekali atau pantang. Puncak dari kualitas dan kuantitas sperma adalah setelah 1 atau 2 hari tidak melakukan hubungan seksual," kata para peneliti.
Angka tidak hanya identik dengan masalah keuangan saja. Dalam hal hubungan bercinta angka dapat dihubungkan erat dengan posisi seks.
Seperti dikutip Times on India, Berikut adalah beberapa nomor dahsyat yang menggambarkan aktivitas panas Anda dan pasangan saat bercinta.
Posisi angka 22
Posisi ini merupakan posisi seks paling fleksibel untuk bermesraan dan melakukan hubungan intim, baik pada posisi berdiri atau berbaring di tempat tidur.
Posisi angka 54
Posisi seks yang menyertakan layanan seks oral kepada pasangan.
Posisi angka 69
Salah satu posisi bercinta yang paling populer dengan saling memberi layanan seks oral selama sesi intim.
Posisi angka 77
Pada posisi ini, pasangan melakukan penetrasi dari belakang atau sering disebut posisi spooning.
Seperti dikutip Times on India, Berikut adalah beberapa nomor dahsyat yang menggambarkan aktivitas panas Anda dan pasangan saat bercinta.
Posisi angka 22
Posisi ini merupakan posisi seks paling fleksibel untuk bermesraan dan melakukan hubungan intim, baik pada posisi berdiri atau berbaring di tempat tidur.
Posisi angka 54
Posisi seks yang menyertakan layanan seks oral kepada pasangan.
Posisi angka 69
Salah satu posisi bercinta yang paling populer dengan saling memberi layanan seks oral selama sesi intim.
Posisi angka 77
Pada posisi ini, pasangan melakukan penetrasi dari belakang atau sering disebut posisi spooning.
Bukan hanya busana dan make-up saja yang memiliki tren, bercinta pun juga ada. Berikut ini beberapa tren bercinta yang bisa Anda coba bersama suami.
Lima tren bercinta berikut ini diungkapkan oleh sejumlah ahli. Di antaranya adalah pakar pendidikan seks Jaiya yang juga penulis buku 'Red Hot Touch: A Head To Toe Handbook for Mind-Blowing Orgasms' dan Ian Kerner penulis buku laris 'She Comes First'.
Berikut ini lima tersebut seperti dipaparkan dalam Cosmopolitan USA dan Your Tango:
1. Gunakan Aphrodisiac
Ada banyak aphrodisiac (pembangkit gairah) yang bisa Anda gunakan mulai dari makanan, bumbu atau rempah. Jaiya menyarankan untuk memaksimalkan agenda bercinta, cobalah masak makanan aphrodisiac dengan bumbu yang juga bisa membangkitkan libido. Makanan apa saja yang bisa membuat gairah meningkat, wolipop pernah menulisnya di sini. http://wolipop.detik.com/read/2011/01/21/191943/1552050/227/makanlah-bayam-dan-dapatkan-seks-luar-biasa
2. Memakai Bantal
Ya, bantal. Menurut Jaiya bantal bisa membuat Anda dan suami mendapatkan pengalaman baru dalam bercinta. Jika selama ini Anda kerap membaca nasihat untuk mencoba posisi bercinta baru, sekarang coba hal yang lebih sederhana yaitu dengan bantal. Bahkan posisi bercinta Kama Sutra pun sebenarnya dibuat untuk dilakukan dengan bantal.
Cara mudah untuk melakukannya, taruh bantal di bawah bokong Anda. Langkah ini membuat klitoris Anda lebih mudah terstimulasi oleh pasangan.
3. Skype Sex
Di zaman teknologi maju seperti sekarang, Skype sudah lazim digunakan pasangan untuk berkomunikasi. Kini kenapa tidak menggunakan teknologi tersebut untuk membuat kehidupan seks Anda lebih berwarna. Gunakan Skype untuk foreplay dengan saling mengungkapkan apa yang Anda inginkan saat bercinta.
4. Cairan Lubrikasi
Dulu, bisa jadi Anda dan suami enggan memakai produk pijat tradisional saat bercinta karena khawatir akan kandungannya. Namun sekarang ini semakin banyak perusahaan yang menawarkan produk untuk memijat sekaligus bisa digunakan sebagai cairan lubrikasi. "Produk itu dibuat tidak berbau, lengket dan aman digunakan bersama kondom, sehingga membuat pasangan bisa merasakan pengalaman yang lebih memuaskan," ujar Dr. Lana Holstein yang menulis buku 'Your Long Erotic Weekend'.
5. Oral Seks Cara Baru
Jika selama ini Anda memberikan pasangan oral seks dengan posisi si dia berbaring, ada cara baru yang dipercaya jadi tren. Menurut pakar seks Ian Kerner yang menulis buku 'He Comes Next', para pria merasa cara paling panas untuk memberikan mereka oral seks adalah saat berdiri.
"(posisi ini) Membuat aliran darah mengalir deras ke area pelvic sehingga ereksi lebih bisa bertahan lama dan orgasme yang didapat pun lebih dahsyat," ujar Ian.
Lima tren bercinta berikut ini diungkapkan oleh sejumlah ahli. Di antaranya adalah pakar pendidikan seks Jaiya yang juga penulis buku 'Red Hot Touch: A Head To Toe Handbook for Mind-Blowing Orgasms' dan Ian Kerner penulis buku laris 'She Comes First'.
Berikut ini lima tersebut seperti dipaparkan dalam Cosmopolitan USA dan Your Tango:
1. Gunakan Aphrodisiac
Ada banyak aphrodisiac (pembangkit gairah) yang bisa Anda gunakan mulai dari makanan, bumbu atau rempah. Jaiya menyarankan untuk memaksimalkan agenda bercinta, cobalah masak makanan aphrodisiac dengan bumbu yang juga bisa membangkitkan libido. Makanan apa saja yang bisa membuat gairah meningkat, wolipop pernah menulisnya di sini. http://wolipop.detik.com/read/2011/01/21/191943/1552050/227/makanlah-bayam-dan-dapatkan-seks-luar-biasa
2. Memakai Bantal
Ya, bantal. Menurut Jaiya bantal bisa membuat Anda dan suami mendapatkan pengalaman baru dalam bercinta. Jika selama ini Anda kerap membaca nasihat untuk mencoba posisi bercinta baru, sekarang coba hal yang lebih sederhana yaitu dengan bantal. Bahkan posisi bercinta Kama Sutra pun sebenarnya dibuat untuk dilakukan dengan bantal.
Cara mudah untuk melakukannya, taruh bantal di bawah bokong Anda. Langkah ini membuat klitoris Anda lebih mudah terstimulasi oleh pasangan.
3. Skype Sex
Di zaman teknologi maju seperti sekarang, Skype sudah lazim digunakan pasangan untuk berkomunikasi. Kini kenapa tidak menggunakan teknologi tersebut untuk membuat kehidupan seks Anda lebih berwarna. Gunakan Skype untuk foreplay dengan saling mengungkapkan apa yang Anda inginkan saat bercinta.
4. Cairan Lubrikasi
Dulu, bisa jadi Anda dan suami enggan memakai produk pijat tradisional saat bercinta karena khawatir akan kandungannya. Namun sekarang ini semakin banyak perusahaan yang menawarkan produk untuk memijat sekaligus bisa digunakan sebagai cairan lubrikasi. "Produk itu dibuat tidak berbau, lengket dan aman digunakan bersama kondom, sehingga membuat pasangan bisa merasakan pengalaman yang lebih memuaskan," ujar Dr. Lana Holstein yang menulis buku 'Your Long Erotic Weekend'.
5. Oral Seks Cara Baru
Jika selama ini Anda memberikan pasangan oral seks dengan posisi si dia berbaring, ada cara baru yang dipercaya jadi tren. Menurut pakar seks Ian Kerner yang menulis buku 'He Comes Next', para pria merasa cara paling panas untuk memberikan mereka oral seks adalah saat berdiri.
"(posisi ini) Membuat aliran darah mengalir deras ke area pelvic sehingga ereksi lebih bisa bertahan lama dan orgasme yang didapat pun lebih dahsyat," ujar Ian.
Untuk mencobanya, Anda bisa meminta berdiri dan salah satu kakinya diletakkan di atas kursi. Anda kemudian berlutut di depannya dan mulai beraksi.
Sebuah penelitian mengungkap, wanita yang berolahraga secara teratur lima hari dalam seminggu memiliki kemampuan di atas rata-rata saat berhubungan seksual.
Menurut Damon Roxas, Direktur pelatihan dan kebugaran Crunch, 88 persen persen wanita yang berolahraga memiliki kehidupan intim yang lebih baik daripada yang jarang berolahraga. Pasalnya, menggerakkan bagian otot yang tepat akan meningkatkan energi, membangun kekuatan inti, dan menjadikannya lebih fleksibel.
Ada beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan sendiri dengan bantuan matras dan kursi. Majalah FITNESS mengungkap lima diantaranya.
1. Latihan Meningkatkan Energi
Tujuan: meningkatkan fleksibilitas pinggul, pinggang, paha dan betis serta mengencangkan perut.
Jenis latihan: climber dan reverse crunch
Climber:
-Lakukan posisi push-up, tarik lutut kanan ke arah dada, tahan beberapa detik dan kembali ke posisi semula. Ganti dengan kaki kiri untuk mengencangkan perut. Lanjutkan gerakan yang sama dengan kaki bergantian selama 30 detik.
Reverse Crunch:
-Berbaring telentang di matras dengan kaki memanjang, tangan di atas kepala, kaki diangkat 6 inci.
-Angkat pinggul, tarik lutut ke dada sambil menarik bagian tubuh lain ke arah lutut. Turunkan. Ulanhi 10-15 kali.
Latihan ini akan meningkatkan stamina, ungkap Laura Berman penulis The Passion Prescription: 10 Weeks to Your Best.
2. Latihan Kekuatan Inti
Jenis latihan: Corkscrew
Tujuan: perut, pinggang dan pinggul
Cara:
-Berbaringlah telentang di atas lantai, angkat kedua kaki bersama-sama di atas pinggul. Perlahan-lahan, angkat pinggul dari lantai sambil memutar tubuh bagian bawah ke kanan sambil menjaga bagian atas tubuh.
-Turunkan kaki, lalu ulangi gerakan dari sisi kiri. Lakukan 20 kali secara bergantian lalu turunkan kaki.
"Latihan ini akan membantu mengendalikan kerja otot panggul yang banyak digunakan saat berhubungan seks," urai Berman.
3. Latihan Fleksibilitas
Jenis latihan: Hip flexor/quad stretch
Sasaran: Pinggul dan paha
Cara:
-Mulai tekuk kedua kaki di lantai. Tekuk lutut kiri 90 derajat sejajar dengan bahu.
-Tahan dada dan bahu tetap tegak, dorong pinggul kanan ke depan. Pegang kaki kanan dengan tangan kanan lalu tarik ke arah bokong, tahan 30 detik. Lalu beralih ke sisi yang lain.
Latihan ini membantu Anda lebih fleksibel saat mencoba posisi seks yang menantang.
4. Latihan Menjamin Peroleh Big "O"
Jenis latihan : Fleksibilitas pinggul, panggul, bokong, dan paha belakang
Cara:
- Berbaring telentang di atas lantai, lutut ditekuk. Angkat bokong, pinggul dan paha membentuk garis diagonal dari lutut ke kepala. Jangan biarkan bokong menyentuh lantai. Ulangi sebanyak 15 hitungan.
- Selanjutnya, sembari menghembuskan napas, miringkan panggul ke depan, jaga agar punggung tetap di lantai. Tarik napas sambil menurunkan paha, panggul dan bokong. Ulangi sebanyak 15 kali hitungan.
Menurut Berman, latihan ini akan membuat otot lebih kuat sehingga memengaruhi kontraksi otot dan orgasme semakin baik.
5. Latihan demi Sensasi Menggairahkan
Jenis latihan: Single-leg dip/jumping jack
Tujuan: memperkuat bokong, paha bagian samping dan belakang
Cara:
-Berdirilah di depan kursi dengan kaki selebar pinggul. Langkahkan kaki kanan di atas kursi, kaki kiri menggantung. Tekuk lutut kanan 90 derajat, tahan selama 15 detik. Turunkan kaki dan lakukan pada kaki yang satu lagi.
-Lakukan jumping jack 10 kali. Ulangi urutan gerakan ini 5 kali, dan beristirahat selama satu menit.
"Latihan pada bagian bawah tubuh membantu agar darah mengalir ke semua tempat-tempat yang memberi Anda kepuasan sempurna," jelas Berman.
Menurut Damon Roxas, Direktur pelatihan dan kebugaran Crunch, 88 persen persen wanita yang berolahraga memiliki kehidupan intim yang lebih baik daripada yang jarang berolahraga. Pasalnya, menggerakkan bagian otot yang tepat akan meningkatkan energi, membangun kekuatan inti, dan menjadikannya lebih fleksibel.
Ada beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan sendiri dengan bantuan matras dan kursi. Majalah FITNESS mengungkap lima diantaranya.
1. Latihan Meningkatkan Energi
Tujuan: meningkatkan fleksibilitas pinggul, pinggang, paha dan betis serta mengencangkan perut.
Jenis latihan: climber dan reverse crunch
Climber:
-Lakukan posisi push-up, tarik lutut kanan ke arah dada, tahan beberapa detik dan kembali ke posisi semula. Ganti dengan kaki kiri untuk mengencangkan perut. Lanjutkan gerakan yang sama dengan kaki bergantian selama 30 detik.
Reverse Crunch:
-Berbaring telentang di matras dengan kaki memanjang, tangan di atas kepala, kaki diangkat 6 inci.
-Angkat pinggul, tarik lutut ke dada sambil menarik bagian tubuh lain ke arah lutut. Turunkan. Ulanhi 10-15 kali.
Latihan ini akan meningkatkan stamina, ungkap Laura Berman penulis The Passion Prescription: 10 Weeks to Your Best.
2. Latihan Kekuatan Inti
Jenis latihan: Corkscrew
Tujuan: perut, pinggang dan pinggul
Cara:
-Berbaringlah telentang di atas lantai, angkat kedua kaki bersama-sama di atas pinggul. Perlahan-lahan, angkat pinggul dari lantai sambil memutar tubuh bagian bawah ke kanan sambil menjaga bagian atas tubuh.
-Turunkan kaki, lalu ulangi gerakan dari sisi kiri. Lakukan 20 kali secara bergantian lalu turunkan kaki.
"Latihan ini akan membantu mengendalikan kerja otot panggul yang banyak digunakan saat berhubungan seks," urai Berman.
3. Latihan Fleksibilitas
Jenis latihan: Hip flexor/quad stretch
Sasaran: Pinggul dan paha
Cara:
-Mulai tekuk kedua kaki di lantai. Tekuk lutut kiri 90 derajat sejajar dengan bahu.
-Tahan dada dan bahu tetap tegak, dorong pinggul kanan ke depan. Pegang kaki kanan dengan tangan kanan lalu tarik ke arah bokong, tahan 30 detik. Lalu beralih ke sisi yang lain.
Latihan ini membantu Anda lebih fleksibel saat mencoba posisi seks yang menantang.
4. Latihan Menjamin Peroleh Big "O"
Jenis latihan : Fleksibilitas pinggul, panggul, bokong, dan paha belakang
Cara:
- Berbaring telentang di atas lantai, lutut ditekuk. Angkat bokong, pinggul dan paha membentuk garis diagonal dari lutut ke kepala. Jangan biarkan bokong menyentuh lantai. Ulangi sebanyak 15 hitungan.
- Selanjutnya, sembari menghembuskan napas, miringkan panggul ke depan, jaga agar punggung tetap di lantai. Tarik napas sambil menurunkan paha, panggul dan bokong. Ulangi sebanyak 15 kali hitungan.
Menurut Berman, latihan ini akan membuat otot lebih kuat sehingga memengaruhi kontraksi otot dan orgasme semakin baik.
5. Latihan demi Sensasi Menggairahkan
Jenis latihan: Single-leg dip/jumping jack
Tujuan: memperkuat bokong, paha bagian samping dan belakang
Cara:
-Berdirilah di depan kursi dengan kaki selebar pinggul. Langkahkan kaki kanan di atas kursi, kaki kiri menggantung. Tekuk lutut kanan 90 derajat, tahan selama 15 detik. Turunkan kaki dan lakukan pada kaki yang satu lagi.
-Lakukan jumping jack 10 kali. Ulangi urutan gerakan ini 5 kali, dan beristirahat selama satu menit.
"Latihan pada bagian bawah tubuh membantu agar darah mengalir ke semua tempat-tempat yang memberi Anda kepuasan sempurna," jelas Berman.
Menjadi ibu adalah dambaan perempuan yang telah menikah. Ada yang gampang mendapatkan kehamilan, tapi tidak jarang pula ada perempuan yang kesulitan untuk hamil. Berikut ini langkah yang bisa membantu perempuan untuk cepat hamil.
Bercinta setiap hari
Melakukan seks tiap hari adalah cara terbaik yang dilakukan pasangan untuk menjadi orang tua. Para peneliti mengklaim berhubungan seks setiap hari dapat meningkatkan tidak hanya kualitas sperma laki-laki, tapi juga kemampuan bergeraknya. Selain itu, seks rutin juga bisa membersihkan sperma dari testis, serta mencegah kerusakan DNA.
Menjaga diet
Diet yang sehat, bervariasi, dan seimbang sangat penting untuk menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap normal. Langkah ini juga akan membantu Anda untuk cepat mendapat momongan. Hindari makanan yang tinggi lemak dan bergula serta banyak mengandung garam. Makanan yang baik untuk diet adalah: satu porsi susu sehari (dipercaya meningkatkan fungsi ovarium) dan delapan gelas air sehari (agar telur folikel jadi gemuk dan membuat pasokan darah yang kuat pada lapisan rahim). Jeruk dan sayuran seperti wortel dan buah persik juga baik dikonsumsi karena membantu memproduksi hormon seks perempuan yang diperlukan untuk ovulasi. Laki-laki juga harus makan antara satu sampai empat porsi minyak ikan seperti salmon atau makarel seminggu (baik untuk pengembangan sperma, kualitas dan mobilitas) dan bawang putih.
Kontrol berat badan
Terlalu banyak atau sedikit lemak dalam tubuh dapat membuat periode horman Anda jadi tidak teratur atau bahkan berhenti sama sekali. Ini artinya membuat kemungkinan untuk hamil menjadi sulit. Demikian pula jika Anda memiliki terlalu banyak berat badan di sekitar perut, hal itu bisa mempengaruhi keseimbangan hormon dan merusak kesuburan.
Perhatikan gaya hidup
Obat-obatan dan antihistamin dapat menguras zat gizi vital yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi pil bertahun-tahun dapat berpengaruh bagi perempuan dalam memahami siklus alaminya. Kurangi meminum kopi. Telah terbukti bahwa minum kopi lebih dari satu cangkir sehari dapat meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk hamil lebih dari 50 persen. Jangan merokok. Anda sudah cukup tahu apa bahaya merokok.
Berolahraga
Sebuah penelitian menemukan bahwa lari 40 menit tiga kali sepekan dapat mengurangi kortisol dan mengusir stres. Pasangan yang berolahraga secara rutin tidak hanya ditemukan lebih gampang untuk hamil, tapi juga lebih sehat dalam kehamilannya. Juga mengalami komplikasi yang lebih sedikit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Harus terbangun akibat suara alarm di pagi hari terkadang memang cukup menjengkelkan. Tapi hal ini sebenarnya bisa Anda manfaatkan untuk memulai sesuatu yang bermakna.
Bagaimana caranya? Caranya cukup mudah. Bukan dengan segelas kopi atau teh, melainkan dengan aktivitas seks di pagi hari atau morning sex.
Menurut para ahli, melakukan hubungan seks di pagi hari dapat memberi manfaat dan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Berikut ini adalah sejumlah alasan yang menunjukkan pentingnya aktivitas seks di pagi hari :
1. Mereka yang memulai hari mereka dengan aktivitas seks, cenderung lebih sehat dan bahagia ketimbang mereka yang lebih memilih untuk minum teh dan sarapan sebelum menjalani aktivitas di luar rumah. Seks adalah salah satu cara yang paling baik untuk mengatasi stres. Hubungan seks yang menyenangkan dan dilakukan secara teratur telah terbukti menurunkan tekanan darah dan membuat kita mampu menghadapi masalah yang berkontribusi pada stres.
2. Selain itu jumlah penelitian membuktikan, berhubungan seksual di pagi hari membantu melepaskan hormon oksitosin, yang membuat Anda dan pasangan selalu merasa terikat dengan pasangan sepanjang hari. Sesaat sebelum orgasme, kadar hormon oksitosin yang menimbulkan rasa bahagia dan kasih sayang akan meningkat dalam tubuh.
3. Terlepas dari kenyataan yang menunjukkan bahwa seks rutin di pagi hari membuat Anda merasa optimis dalam menjalani sisa hari, morning sex juga membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
"Morning sex, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh karena selama melakukan hubungan seks, igA (antibodi yang memainkan peran penting dalam imunitas) akan meningkat. Jika jumlah antibodi ini bertambah, Anda tidak akan jatuh sakit, tubuh juga akan terasa lebih segar dan merasa lebih bugar,"kata Dr. Debby Herbenick, seorang ilmuwan pakar seksologi terkemuka dari Universitas Indiana.
4. Percaya atau tidak, morning sex juga dapat mengurangi risiko Anda menderita berbagai penyakit seperti pilek atau flu, disamping juga dapat meningkatkan kualitas rambut, kulit, dan kuku. "Hubungan seks juga dapat meningkatkan zat yang merangsang produksi hormon estrogen, yang memperbaiki warna dan tekstur kulit dan rambut Anda," tambah Herbernick
5. Berhubungan seks pagi tiga kali seminggu dapat mengurangi resiko serangan jantung atau stroke. Riset para ilmuwan dari Queen’s University di Belfast menunjukkan, aktivitas seks di pagi hari dapat menggerakkan setiap bagian otot pada tubuh Anda. Selain itu, jantung dan paru-paru juga dilatih seperti halnya melakukan gerakan aerobik. Dalam interval selama satu jam, aktivitas seksual diperkirakan mampu membakar hingga 300 kalori yang tersimpan di dalam tubuh.
Sumber : Kompas Health