Beberapa jam pertama dari rutinitas kerja Anda di pagi hari dapat memiliki efek yang signifikan pada tingkat produktivitas selama sisa jam kerja berikutnya. Sangat penting bagi Anda untuk memiliki rutinitas pagi yang bisa membuat Anda meraih kesuksesan. Berikut adalah tujuh cara melawan malas di pagi hari, seperti dilansir Forbes.
1. Datang tepat waktu
Beberapa orang tidak menyadari bahwa datang terlambat tidak hanya dapat meninggalkan kesan buruk, tetapi juga membuang seluruh hari Anda. Datang tepat waktu atau bahkan lebih awal dapat membantu meningkatkan semangat Anda untuk lebih giat dalam bekerja.
2. Ambil napas dalam-dalam dan bermeditasi
Banyak orang datang ke kantor terburu-buru karena mereka tidak meninggalkan cukup waktu untuk berurusan dengan keperluan rumah. Akibatnya, mereka harus pergi bekerja dengan tergesa-gesa dan merasakan hiruk-pikuk kemacetan di pagi hari. Setelah sampai, coba ambil napas dalam-dalam dan memberikan diri Anda sedikit waktu untuk bermeditasi. Ini akan menenangkan pikiran dan membuat Anda lebih damai.
3. Sarapan
Sarapan adalah waktu makan paling penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Ini membantu kita menjadi lebih sehat secara fisik dan juga memberi energi mental yang dibutuhkan untuk mengatasi aktivitas kerja selama seharian.
4. Mengorganisir pekerjaan
Satu jam pertama pada hari kerja Anda menjadi waktu terbaik untuk menilai prioritas dan fokus, yang benar-benar perlu Anda selesaikan hari itu. Buatlah sebuah to-do list, atau memperbarui catatan yang sudah Anda buat sebelumnya, dan mencoba menaatinya. Namun, jika bos Anda memiliki kebutuhan mendesak, Anda perlu menyesuaikan prioritas Anda.
5. Tetap terjaga
Bahkan jika Anda bukan orang pagi, Anda harus tetap terjaga ketika Anda sampai di kantor. Terutama, jika Anda adalah seorang pemimpin. Sangat penting untuk selalu terlihat bugar, baik secara mental ataupun fisik. Berbasa-basilah sedikit dengan rekan atau tim Anda. Anda bisa menanyakan kabar dan perkembangan mereka.
6. Jangan moody
Bersikap moody saat bekerja bukan sesuatu yang bijaksana. Suasana hati Anda akan sangat mempengaruhi atmosfer kantor dan memberi efek buruk pada rekan kerja Anda. Anda pun akan dianggap tidak profesional dalam bekerja.
7. Berbincang dengan tim
Luangkan 5-10 menit waktu Anda untuk berbincang santai dengan tim atau rekan kerja Anda. Cara ini cukup efektif untuk membuat jam kerja Anda dan tim jadi lebih produktif. Sebab, Anda dan tim telah memiliki prioritas dan fokus yang akan dikerjakan selama seharian.
Kecelakaan maut beruntun terjadi di Tol Jagorawi, Ahad 8 September 2013 dini hari, menyebabkan 5 orang tewas dan belasan orang lainnya luka-luka. Salah satu korban luka diketahui anak dari musisi Ahmad Dhani yaitu Ahmad Abdul Qodir Jaelani alias Dul.
"Dul Anak ahmad dani tu gk puny SIM @TMCPoldaMetro :03.43 Kecelakaan3mobil diKM8 Tol Jagorawi,korban5Mninggal &11luka2," kicau seorang pengguna twitter pagi ini,
Tidak hanya itu, berita tersebut dibenarkan oleh komentar Audy, penyanyi yang juga mengucapkan cepat sembuh untuk Ahnad Dhani. "Cpt sembuh ya dul *kisskiss dr auntie audy @AHMADDHANIPRAST," kicau Audy melalui akunnya @aawdee_uwais.
Hingga kini Ahmad Dhani dan Maia Estianti masih berusaha dihubungi. Kabar yang beredar menyebutkan setelah kecelakaan, korban dilarikan ke RS Meilia, Cibubur dan Dul dipindahkan ke RS Pondok Indah, jakarta.
"Dul Anak ahmad dani tu gk puny SIM @TMCPoldaMetro :03.43 Kecelakaan3mobil diKM8 Tol Jagorawi,korban5Mninggal &11luka2," kicau seorang pengguna twitter pagi ini,
Tidak hanya itu, berita tersebut dibenarkan oleh komentar Audy, penyanyi yang juga mengucapkan cepat sembuh untuk Ahnad Dhani. "Cpt sembuh ya dul *kisskiss dr auntie audy @AHMADDHANIPRAST," kicau Audy melalui akunnya @aawdee_uwais.
Hingga kini Ahmad Dhani dan Maia Estianti masih berusaha dihubungi. Kabar yang beredar menyebutkan setelah kecelakaan, korban dilarikan ke RS Meilia, Cibubur dan Dul dipindahkan ke RS Pondok Indah, jakarta.
Lowongan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) kementerian tahun 2013 akan diselenggarakan serentak pada bulan september 2013. Pemerintah tahun 2013 ini mengumumkan ada 29 kementerian dan 36 lembaga yang akan melakukan seleksi CPNS 2013. Adapun formasi yang ditetapkan kurang lebih sebanyak 20.000 (Kementerian dan Lembaga).
Sedangkan pada untuk Instansi Daerah (Provinsi, Kota, dan Kabupaten) mendapatkan tambahan formasi sebanyak 40.000 dari jalur umum .
Dikutip dari berbagai sumber media online, berikut daftar kementerian dan lembaga yang akan melakukan seleksi CPNS 2013 :
1 Kementerian Koordinator Bidang Polhukam : http://www.polkam.go.id/
2 Kementerian Koordinator Bidang Kesra : http://www.menkokesra.go.id/
3 Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian : http://www.ekon.go.id/
4 Kementerian Dalam Negeri : http://www.kemendagri.go.id/
5 Kementerian Luar Negeri : http://www.kemlu.go.id/
6 Kementerian Pertahanan : http://www.kemhan.go.id/kemhan
7 Kementerian Hukum dan HAM : http://www.kemenkumham.go.id/
8 Kementerian Keuangan :
9 Kementerian ESDM : http://www.esdm.go.id/
10 Kementerian Perindustrian : http://kemenperin.go.id/
11 Kementerian Perdagangan : http://www.kemendag.go.id/
12 Kementerian Pertanian : http://www.deptan.go.id/
13 Kementerian Kehutanan : http://www.dephut.go.id/
14 Kementerian Perhubungan : http://www.dephub.go.id/
15 Kementerian Kelautan dan Perikanan : http://www.kkp.go.id/
16 Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi : http:// www.depnakertrans.go.id/
17 Kementerian Kesehatan : http://www.depkes.go.id/
18 Kementerian Pekerjaan Umum : http://www.pu.go.id/
19 Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan : http://www.kemdiknas.go.id/ kemdikbud
20 Kementerian Sosial : http://www.kemsos.go.id/
21 Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif : http://www.budpar.go.id/asp/ index.asp
22 Kementerian Lingkungan Hidup : http://www.menlh.go.id/
23 Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak : http://www.menegpp.go.id/
24 Kementerian Perencanaan Pembangunan Nasional : http://www.bappenas.go.id/
25 Kementerian PANRB : http://www.menpan.go.id/
26 Kementerian Pembangunan Daerah Tertinggal : http://www.kemenegpdt.go.id/
27 Kementerian Perumahan Rakyat : http://kemenpera.go.id/
28 Kementerian Pemuda dan Olahraga : http://www.kemenpora.go.id/
29 Kementerian Sekretariat Negara : http://www.setneg.go.id/
30. BPKP...sekitar oktober www.bpkp.go.id
Sedangkan pada untuk Instansi Daerah (Provinsi, Kota, dan Kabupaten) mendapatkan tambahan formasi sebanyak 40.000 dari jalur umum .
Dikutip dari berbagai sumber media online, berikut daftar kementerian dan lembaga yang akan melakukan seleksi CPNS 2013 :
1 Kementerian Koordinator Bidang Polhukam : http://www.polkam.go.id/
2 Kementerian Koordinator Bidang Kesra : http://www.menkokesra.go.id/
3 Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian : http://www.ekon.go.id/
4 Kementerian Dalam Negeri : http://www.kemendagri.go.id/
5 Kementerian Luar Negeri : http://www.kemlu.go.id/
6 Kementerian Pertahanan : http://www.kemhan.go.id/kemhan
7 Kementerian Hukum dan HAM : http://www.kemenkumham.go.id/
8 Kementerian Keuangan :
9 Kementerian ESDM : http://www.esdm.go.id/
10 Kementerian Perindustrian : http://kemenperin.go.id/
11 Kementerian Perdagangan : http://www.kemendag.go.id/
12 Kementerian Pertanian : http://www.deptan.go.id/
13 Kementerian Kehutanan : http://www.dephut.go.id/
14 Kementerian Perhubungan : http://www.dephub.go.id/
15 Kementerian Kelautan dan Perikanan : http://www.kkp.go.id/
16 Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi : http://
17 Kementerian Kesehatan : http://www.depkes.go.id/
18 Kementerian Pekerjaan Umum : http://www.pu.go.id/
19 Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan : http://www.kemdiknas.go.id/
20 Kementerian Sosial : http://www.kemsos.go.id/
21 Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif : http://www.budpar.go.id/asp/
22 Kementerian Lingkungan Hidup : http://www.menlh.go.id/
23 Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak : http://www.menegpp.go.id/
24 Kementerian Perencanaan Pembangunan Nasional : http://www.bappenas.go.id/
25 Kementerian PANRB : http://www.menpan.go.id/
26 Kementerian Pembangunan Daerah Tertinggal : http://www.kemenegpdt.go.id/
27 Kementerian Perumahan Rakyat : http://kemenpera.go.id/
28 Kementerian Pemuda dan Olahraga : http://www.kemenpora.go.id/
29 Kementerian Sekretariat Negara : http://www.setneg.go.id/
30. BPKP...sekitar oktober www.bpkp.go.id
Berita Hari Ini : Laga big match Persis Solo versi LPIS kontra PSS Sleman di Stadion Manahan Solo, berlangsung rusuh, tadi sore (4/9/2013). Tim Elang Jawa memilih tidak melanjutkan pertandingan saat 45 babak pertama berakhir. Sedangkan tim Persis LPIS dinyatakan menang WO.
Aroma balas dendam sudah terlihat beberapa jam sebelum laga. Spanduk provokatif terpampang di pertigaan Kartasura. Spanduk ini untuk menyambut kedatangan tim kebanggaan publik Sleman yang melewati jalan tersebut. Dua spanduk tersebut bertuliskan, ""Welcome To Hell, Elang'e Dadi Emprit" dan "Sleman Is Dead, This Is Solo".
Pemain PSS Sleman yang sudah memasuki stadion, juga diliputi ketakutan. Saat sesi pemanasan sebelum laga, hanya dua pemain PSS masing-masing Aji Saka dan Ali Barkah yang melakukan pemanasan. Pemain lainnya tetap berada di ruang ganti. Sedangkan awak armada Laskar Sambernyawa seluruhnya menjalani pemanasan.
Saat pertandingan dimulai, teror penonton langsung membuncah. Baru 10 menit berlangsung, pemain PSS, Satrio Aji terkena lemparan batu. Gelandang PSS ini mengalami pendarahan di kepalanya dan langsung mendapat perawatan medis. Kejadian ini hampir sama saat Persis LPIS melawat ke kandang PSS pada putaran pertama lalu. Kiper Persis LPIS I Komang Putra juga terkena lemparan botol dan mengalami pendarahan di kepalanya.
Laga sempat dihentikan. Setelah ada diskusi, wasit kembali melanjutkan laga setelah dihentikan 10 menit. Sepanjang laga berlangsung keras, terutama dipertontonkan tim tuan rumah. Terutama pada menit ke 40, saat Sidiq Kuncoro melakukan takling keras kepada wing back PSS Topas Pamungkas. Eks pemain PSIM ini merasakan sakit yang luar biasa. Dia terpaksa ditandu keluar lapangan dan digantikan Anggo Julian.
Akhirnya kerusuhan pecah saat babak pertama berakhir. Bench atau bangku cadangan pemain PSS Sleman, tiba-tiba dihujani benda-benda keras seperti botol, batu dan lainnya. Punggawa tim yang berdiri sejak 1976 ini lari kocar kacir. Mereka menyelamatkan diri lari ke tengah lapangan agar lemparan dari tribun penonton tidak mampu menjangkaunya.
Pihak keamananan pun langsung memasuki lapangan. Mereka mengawal pemain PSS memasuki ruan ganti. Meski dalam kawalan petugas, penonton terus meneror dan sesekali melempari pemain PSS saat menuju ruang ganti. Suasana benar-benar mencekam bagi Laskar Elang Jawa.
Tampak di ruang ganti, pemain dan ofisial PSS melakukan diskusi seputar kelanjutan laga. Diskusi berlangsung lama, sampai 15 menit waktu jeda, mereka tetap berada di ruang ganti. Panpel dan pihak keamanan pun menemui tim PSS. Tujuannya agar PSS melanjutkan laga babak kedua, mengingat pemain Persis LPIS sudah memasuki lapangan.
Hampir 40 menit, pemain PSS belum memasuki lapangan. Setelah terjadi diskusi panjang lebar, PSS memilih tidak melanjutkan pertandingan. Alasannya, dengan suasana stadion yang penuh teror, keselamatan pemain tidak terjamin jika dipaksakan melanjutkan laga. Panpel dan pihak keamanan sudah memastikan suasana sudah terkendali dan menjamin keselamatan. Namun, PSS tetap pada pendiriannya.
Pengawas pertandingan pun akhirnya mengumumkan melalui pengeras suara.
Pertandingan tidak dilanjutkan dan memberi kemenangan WO untuk Persis LPIS. Sementara itu, pemain dan ofisial PSS masih bersembunyi di ruang ganti. Ribuan pendukung Persis LPIS juga masih memadati seisi pertandingan meski sudah diumumkan laga dihentikan.
Bahkan di tengah lapangan, pemain Persis LPIS dan suporternya seperti menyindir rival bebuyutannya itu yang dianggap tidak bertaji. Mereka bermain bola sendiri dan menyarangkan tiga gol, sebagai bentuk hadiah kemenangan WO yang diraih.
Manajer Persis LPIS Joni Sofyan Erwandi mengungkapkan, seharusnya PSS Sleman tetap tampil melanjutkan laga. "Kan dari panpel dan pihak keamanan sudah menyatakan suasana terkendali. Keamanan dan keselamatan sudah terjamin, tapi mengapa tetap takut. Berarti mereka tidak percaya dengan pihak kepolisian," katanya.
Dia juga mengomentari pada pertemuan kedua tim putaran pertama lalu. Saat Persis LPIS melawat ke kandang PSS di Stadion Maguwoharjo, pemain Persis LPIS juga mendapat teror luar biasa dari pendukung Sleman. Kiper Persis LPIS I Komang Putra juga terkena lemparan botol dan mengalami pendarahan. "Toh kami tetap melanjutkan laga, karena kami percaya kepada pihak keamanan," imbuhnya.
Sementara Manager Operasional PSS Sleman Rumadi enggan berkomentar banyak seputar laga yang penuh gengsi tersebut. Dia juga tidak bersedia mengomentari kekalahan WO yang diberikan. Dia hanya menyanyangkan aksi yang kurang terpuji dari suporter tuan rumah.
"Rusuh, rusuh. Tanyakan kepada yang lain saja," ungkapnya singkat.
Bek PSS Kristian Adelmund mengungkapkan terlalu berbahaya untuk melanjutkan pertandingan. PSS memilih tidak bermain di babak kedua. "Too dangerous to finish the match," kata pemain berpaspor Belanda.
Dari kelompok suporter kedua tim masing-masing Pasoepati (suporter Persis) serta Slemania dan Brigata Curva Sud (suporter PSS Sleman)memilih tidak berkomentar atas insiden di Mahanan. "Saya dan teman-teman lain diinstruksikan oleh Sekjend, belum bisa memberikan keterangan dulu kepada media. Menunggu perkembangan dulu, apalagi saat ini banyak teman-teman belum pulang," kata salah satu pentolan Pasoepati, April.
Aroma balas dendam sudah terlihat beberapa jam sebelum laga. Spanduk provokatif terpampang di pertigaan Kartasura. Spanduk ini untuk menyambut kedatangan tim kebanggaan publik Sleman yang melewati jalan tersebut. Dua spanduk tersebut bertuliskan, ""Welcome To Hell, Elang'e Dadi Emprit" dan "Sleman Is Dead, This Is Solo".
Pemain PSS Sleman yang sudah memasuki stadion, juga diliputi ketakutan. Saat sesi pemanasan sebelum laga, hanya dua pemain PSS masing-masing Aji Saka dan Ali Barkah yang melakukan pemanasan. Pemain lainnya tetap berada di ruang ganti. Sedangkan awak armada Laskar Sambernyawa seluruhnya menjalani pemanasan.
Saat pertandingan dimulai, teror penonton langsung membuncah. Baru 10 menit berlangsung, pemain PSS, Satrio Aji terkena lemparan batu. Gelandang PSS ini mengalami pendarahan di kepalanya dan langsung mendapat perawatan medis. Kejadian ini hampir sama saat Persis LPIS melawat ke kandang PSS pada putaran pertama lalu. Kiper Persis LPIS I Komang Putra juga terkena lemparan botol dan mengalami pendarahan di kepalanya.
Laga sempat dihentikan. Setelah ada diskusi, wasit kembali melanjutkan laga setelah dihentikan 10 menit. Sepanjang laga berlangsung keras, terutama dipertontonkan tim tuan rumah. Terutama pada menit ke 40, saat Sidiq Kuncoro melakukan takling keras kepada wing back PSS Topas Pamungkas. Eks pemain PSIM ini merasakan sakit yang luar biasa. Dia terpaksa ditandu keluar lapangan dan digantikan Anggo Julian.
Akhirnya kerusuhan pecah saat babak pertama berakhir. Bench atau bangku cadangan pemain PSS Sleman, tiba-tiba dihujani benda-benda keras seperti botol, batu dan lainnya. Punggawa tim yang berdiri sejak 1976 ini lari kocar kacir. Mereka menyelamatkan diri lari ke tengah lapangan agar lemparan dari tribun penonton tidak mampu menjangkaunya.
Pihak keamananan pun langsung memasuki lapangan. Mereka mengawal pemain PSS memasuki ruan ganti. Meski dalam kawalan petugas, penonton terus meneror dan sesekali melempari pemain PSS saat menuju ruang ganti. Suasana benar-benar mencekam bagi Laskar Elang Jawa.
Tampak di ruang ganti, pemain dan ofisial PSS melakukan diskusi seputar kelanjutan laga. Diskusi berlangsung lama, sampai 15 menit waktu jeda, mereka tetap berada di ruang ganti. Panpel dan pihak keamanan pun menemui tim PSS. Tujuannya agar PSS melanjutkan laga babak kedua, mengingat pemain Persis LPIS sudah memasuki lapangan.
Hampir 40 menit, pemain PSS belum memasuki lapangan. Setelah terjadi diskusi panjang lebar, PSS memilih tidak melanjutkan pertandingan. Alasannya, dengan suasana stadion yang penuh teror, keselamatan pemain tidak terjamin jika dipaksakan melanjutkan laga. Panpel dan pihak keamanan sudah memastikan suasana sudah terkendali dan menjamin keselamatan. Namun, PSS tetap pada pendiriannya.
Pengawas pertandingan pun akhirnya mengumumkan melalui pengeras suara.
Pertandingan tidak dilanjutkan dan memberi kemenangan WO untuk Persis LPIS. Sementara itu, pemain dan ofisial PSS masih bersembunyi di ruang ganti. Ribuan pendukung Persis LPIS juga masih memadati seisi pertandingan meski sudah diumumkan laga dihentikan.
Bahkan di tengah lapangan, pemain Persis LPIS dan suporternya seperti menyindir rival bebuyutannya itu yang dianggap tidak bertaji. Mereka bermain bola sendiri dan menyarangkan tiga gol, sebagai bentuk hadiah kemenangan WO yang diraih.
Manajer Persis LPIS Joni Sofyan Erwandi mengungkapkan, seharusnya PSS Sleman tetap tampil melanjutkan laga. "Kan dari panpel dan pihak keamanan sudah menyatakan suasana terkendali. Keamanan dan keselamatan sudah terjamin, tapi mengapa tetap takut. Berarti mereka tidak percaya dengan pihak kepolisian," katanya.
Dia juga mengomentari pada pertemuan kedua tim putaran pertama lalu. Saat Persis LPIS melawat ke kandang PSS di Stadion Maguwoharjo, pemain Persis LPIS juga mendapat teror luar biasa dari pendukung Sleman. Kiper Persis LPIS I Komang Putra juga terkena lemparan botol dan mengalami pendarahan. "Toh kami tetap melanjutkan laga, karena kami percaya kepada pihak keamanan," imbuhnya.
Sementara Manager Operasional PSS Sleman Rumadi enggan berkomentar banyak seputar laga yang penuh gengsi tersebut. Dia juga tidak bersedia mengomentari kekalahan WO yang diberikan. Dia hanya menyanyangkan aksi yang kurang terpuji dari suporter tuan rumah.
"Rusuh, rusuh. Tanyakan kepada yang lain saja," ungkapnya singkat.
Bek PSS Kristian Adelmund mengungkapkan terlalu berbahaya untuk melanjutkan pertandingan. PSS memilih tidak bermain di babak kedua. "Too dangerous to finish the match," kata pemain berpaspor Belanda.
Dari kelompok suporter kedua tim masing-masing Pasoepati (suporter Persis) serta Slemania dan Brigata Curva Sud (suporter PSS Sleman)memilih tidak berkomentar atas insiden di Mahanan. "Saya dan teman-teman lain diinstruksikan oleh Sekjend, belum bisa memberikan keterangan dulu kepada media. Menunggu perkembangan dulu, apalagi saat ini banyak teman-teman belum pulang," kata salah satu pentolan Pasoepati, April.
Playmaker asal Brasil Kaka akhirnya resmi kembali ke klub lamanya, AC Milan. Pemain berusia 31 tahun itu dipastikan dikontrak selama dua tahun di San Siro dengan gaji 4 juta euro per musim.
Kabar kembalinya Kaka telah diumumkan di situs resmi Milan. Laman resmi klub melaporkan, Senin (2/9), Wakil Presiden Milan Adriano Galliani mengumumkan telah menyelesaikan transfer Pemain Terbaik Dunia 2007 tersebut.
“Adriano Galliani dan AC Milan telah menyelesaikan transaksi besar atas nama Ricardo Kaka pukul 02:30-03:00 malam ini. Kesepakatan kontrak antara klub dan Kaka berlangsung hingga 30 Agustus 2015,” demikian pernyataan resmi klub.
Kaka adalah pemain kesayangan publik San Siro sejak bergabung tahun 2003. Ia pindah ke Real Madrid tahun 2009 yang sempat membuatnya menjadi pemain termahal di dunia.
Pemain terbaik dunia 2007 itu gagal menemukan performa terbaiknya sejak bergabung dengan Los Blancos. Ia selalu berada di bawah bayang-bayang bintang asal Portugal Cristiano Ronaldo.
Gara-gara kalah bersaing di dengan para gelandang baru, Kaka memutuskan untuk hengkang dari Santiago Bernabeu. Ia tidak ingin melewatkan perhelatan Piala Dunia 2014 yang dihelat di negaranya. Untuk itu, ia rela gajinya sebesar 10 juta euro atau sekitar Rp 147 miliar per musim yang diterimanya di Madrid dipotong hingga 6 juta euro (Rp 88 miliar) per musim jika merumput di San Siro.
Madrid mendapatkan Kaka dari Milan pada 2009 dengan harga 67 juta euro (Rp 987 miliar). Beredar kabar, transfer yang disepakati minimali 15 juta euro (Rp 221 miliar) sesuai patokan Presiden Madrid Florentino Perez.
Kabar kembalinya Kaka telah diumumkan di situs resmi Milan. Laman resmi klub melaporkan, Senin (2/9), Wakil Presiden Milan Adriano Galliani mengumumkan telah menyelesaikan transfer Pemain Terbaik Dunia 2007 tersebut.
“Adriano Galliani dan AC Milan telah menyelesaikan transaksi besar atas nama Ricardo Kaka pukul 02:30-03:00 malam ini. Kesepakatan kontrak antara klub dan Kaka berlangsung hingga 30 Agustus 2015,” demikian pernyataan resmi klub.
Kaka adalah pemain kesayangan publik San Siro sejak bergabung tahun 2003. Ia pindah ke Real Madrid tahun 2009 yang sempat membuatnya menjadi pemain termahal di dunia.
Pemain terbaik dunia 2007 itu gagal menemukan performa terbaiknya sejak bergabung dengan Los Blancos. Ia selalu berada di bawah bayang-bayang bintang asal Portugal Cristiano Ronaldo.
Gara-gara kalah bersaing di dengan para gelandang baru, Kaka memutuskan untuk hengkang dari Santiago Bernabeu. Ia tidak ingin melewatkan perhelatan Piala Dunia 2014 yang dihelat di negaranya. Untuk itu, ia rela gajinya sebesar 10 juta euro atau sekitar Rp 147 miliar per musim yang diterimanya di Madrid dipotong hingga 6 juta euro (Rp 88 miliar) per musim jika merumput di San Siro.
Madrid mendapatkan Kaka dari Milan pada 2009 dengan harga 67 juta euro (Rp 987 miliar). Beredar kabar, transfer yang disepakati minimali 15 juta euro (Rp 221 miliar) sesuai patokan Presiden Madrid Florentino Perez.
Drawing babak 32 besar Liga Champions musim 2013/2014 sudah digelar tadi malam di Monaco. Beberapa tim unggulan akan saling ‘bunuh’ sejak awal kompetisi bergengsi di benua biru itu dimulai.
Sang juara, Bayern Munich akan mendapatkan tantangan dari Manchester City. Ya, dalam grup D itu juga akan menjadi pembuktian dua arsitek anyar. Pep Guardiola yang membesut Munich dan Manuel Pellegrini akan mencoba peruntungan bersama The Citizens.
Partai yang tak kalah panas akan tersaji di grup H. Apalagi kalau bukan pertemuan klasik antara Barcelona versus AC Milan. Ya, kedua tim memang sudah langganan bertemu di babak-babak awal Champions.
Sementara itu di Grup B, Real Madrid akan mendapatkan tantangan dari jawara Serie A, Juventus. Carlo Ancelotti dipastikan akan mendapatkan perlawanan dari mantan klub besutannya itu.
Runner up Liga Champions, Borussia Dortmund yang tergabung dalam grup F akan mendapatkan tantangan dari tim Meriam London, Arsenal. Disusul dengan Napoli yang akan coba bangkit di era Rafael Benitez.
Berikut hasil drawing liga champions 2013-2014 selengkapnya:
Grup A: Manchester United, Shaktar Donetsk, Bayer Leverkusen, Real Sociedad
Grup B: Real Madrid, Juventus, Galatasaray, Copenhagen
Grup C: Benfica, PSG, Olympiakos, Anderlecht
Grup D: Bayern Munich, CSKA Moscow, Man City, Viktoria Plzen
Grup E: Chelsea, Schalke, Basel, Steaua Bucharest
Grup F: Arsenal, Marseille, Borussia Dortmund, Napoli
Grup G: Porto, Atletico Madrid, Zenit, Austria Vienna
Grup H: Barcelona, AC Milan, Ajax, Celtic
Sang juara, Bayern Munich akan mendapatkan tantangan dari Manchester City. Ya, dalam grup D itu juga akan menjadi pembuktian dua arsitek anyar. Pep Guardiola yang membesut Munich dan Manuel Pellegrini akan mencoba peruntungan bersama The Citizens.
Partai yang tak kalah panas akan tersaji di grup H. Apalagi kalau bukan pertemuan klasik antara Barcelona versus AC Milan. Ya, kedua tim memang sudah langganan bertemu di babak-babak awal Champions.
Sementara itu di Grup B, Real Madrid akan mendapatkan tantangan dari jawara Serie A, Juventus. Carlo Ancelotti dipastikan akan mendapatkan perlawanan dari mantan klub besutannya itu.
Runner up Liga Champions, Borussia Dortmund yang tergabung dalam grup F akan mendapatkan tantangan dari tim Meriam London, Arsenal. Disusul dengan Napoli yang akan coba bangkit di era Rafael Benitez.
Berikut hasil drawing liga champions 2013-2014 selengkapnya:
Grup A: Manchester United, Shaktar Donetsk, Bayer Leverkusen, Real Sociedad
Grup B: Real Madrid, Juventus, Galatasaray, Copenhagen
Grup C: Benfica, PSG, Olympiakos, Anderlecht
Grup D: Bayern Munich, CSKA Moscow, Man City, Viktoria Plzen
Grup E: Chelsea, Schalke, Basel, Steaua Bucharest
Grup F: Arsenal, Marseille, Borussia Dortmund, Napoli
Grup G: Porto, Atletico Madrid, Zenit, Austria Vienna
Grup H: Barcelona, AC Milan, Ajax, Celtic
Banyak yang berpikir untuk menghilangkan stres maka harus pergi berlibur keluar kota, namun ternyata hanya dengan melakukan 9 cara sederhana ini Anda bisa menghilangkan stres lho!
Berikut adalah 9 cara sederhana yang bisa mengurangi stres, seperti dilansir Times Of India, Sabtu (24/8/2013).
1. Tertawa
Ini adalah cara mengurangi stres yang sangat murah dan menyenangkan! Hanya dengan tertawa. Anda tidak perlu keluar kota, ke pantai atau ke gunung. Cukup hanya dengan menonton film komedi favorit Anda, Anda bisa meontonnya melalui youtube ataupun di dvd.
Tak hanya itu, Anda juga bisa menemui sahabat Anda dan berbincang mengenai kenangan lucu bersama sahabat Anda. Penelitian mengatakan bahwa setiap kali Anda tertawa, alira oksigen ke organ-organ Anda akan mengalami peningkatan, aliran darah Anda juga akan meingkat dan secara otomatis akan mengurangi stres.
2. Habiskan Waktu dengan Hewan Peliharaan
Hewan peliharaan dikenal tidak hanya dapat memberikan Anda cinta tanpa syarat, tapi menghabiskan waktu dengan mereka sebenarnya bagus untuk kesehatan Anda.
Studi mengatakan bahwa ketika Anda membelai anjing atau kucing Anda dalam waktu beberapa menit, tubuh Anda akan melepaskan hormon yang membuat Anda merasa baik seperti serotonin, prolaktin, dan oksitosin. Selain itu juga dapat menurunkan sejumlah hormon stres yang merusak. Hal ini bisa membuat tekanan darah rendah, kurangnya kecemasan dan kekebalan yang lebih baik.
3. Singkirkan kekacauan
Apakah Anda dikelilingi oleh banyak barang dalam satu ruangan yang tidak terlalu besar? Ketahuilah, memiliki banyak barang bisa membuat Anda kewalahan, dan pada akhirnya akan menyebabkan stres. Tinggal di tempat yang secara terus menerus berantakan bisa membuat Anda merasakan kecemasan yang tidak diinginkan.
Oleh karena itu, para ahli mengatakan Anda perlu menyingkirkannya untuk mengurangi stres. Tidak perlu membereskan semuanya dalam sekali kerja. Karena itu hanya akan membuat stres Anda berkelanjutan. Mulailah dengan ruangan atau hal kecil dan secara bertahap bergerak ke yang lebih besar. Tempat yang tidak kacau bisa membuat Anda merasa puas dan tenang.
4. Kerjakan pekerjaan rumah
Mungkin tampak seperti hal biasa yang Anda lakukan sehari-hari, namun Anda bisa coba melakukannya dengan cara yang sedikit berbeda. Pasang lagu atau acara televisi favorit Anda untuk menemani Anda melakukan pekerjaan rumah.
Hal ini tidak hanya dapat membakar kalori, dan menyelesaikan pekerjaan Anda. Anda juga tidak akan merasakan lelah dan stres pada akhir pekerjaan Anda.
5. Minum jus
Para peneliti mengatakan bahwa vitamin c yang terdapat pada jus jeruk bisa benar-benar membangtu Anda mengelola stres lebih baik karena menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol. Ingatlah bahwa makanan yang kaya vitamin c seperti jus jeruk, jus anggur, strawberi, atau paprika merah manis bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda.
6. Bernyanyi dengan lantang
Kapan terakhir kali Anda bernyanyi dengan suara yang besar? Nyalakan radio Anda dan mulailah bernyanyi. Tidak masalah jika pikir suara Anda tidak bagus, studi menunjukkan bahwa dengan bernyanyi sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih bahagia dan stres terasa lebih berkurang. Bernyanyi juga bermanfaat untuk pernapasan Anda, jantung dan sistem kekebalan tubuh.
7. Berjalan kaki
cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan olahraga. Olahraga dapat membantu tubuh Anda memproduksi endorfin yang bisa membuat Anda merasa lebih baik. Berolahraga di cuaca yang hangat bisa meningkatkan mood Anda, sementara jalan cepat setiap hari sekitar 30 menit dapat mengurangi tingkat stres.
8. Tarik napas dalam-dalam
Cobalah dengan membeli wewangian seperti lavender atau mawar, dan cobalah hirup wanginya dalam-dalam. secara instan, hal tersebut bisa membuat Anda merasa lebih santai dan tingkat hormon kortisol akan menurun.
Jika Anda lebih cenderung tidak menggunakan wewangian, cobalah melakukan pengambilan napas dalam-dalam secara teratur. Ini akan mengirinkan oksigen melalui aliran darah, membantu untuk menenangkan diri dan mengalahkan stres.
9. Berhubungan intim
Jika Anda menggunakan stres sebagai alasan untuk menghindari berhubungan seks dengan pasangan Anda, sebaiknya pikirkan lagi. Berhubungan intin sebenarnya adalah cara yang paling bagus untuk menghilangkan stres karena bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kepercayaan diri serta meningkatkan keintiman Anda dengan pasangan.
Sumber: Detikhealth
Berikut adalah 9 cara sederhana yang bisa mengurangi stres, seperti dilansir Times Of India, Sabtu (24/8/2013).
1. Tertawa
Ini adalah cara mengurangi stres yang sangat murah dan menyenangkan! Hanya dengan tertawa. Anda tidak perlu keluar kota, ke pantai atau ke gunung. Cukup hanya dengan menonton film komedi favorit Anda, Anda bisa meontonnya melalui youtube ataupun di dvd.
Tak hanya itu, Anda juga bisa menemui sahabat Anda dan berbincang mengenai kenangan lucu bersama sahabat Anda. Penelitian mengatakan bahwa setiap kali Anda tertawa, alira oksigen ke organ-organ Anda akan mengalami peningkatan, aliran darah Anda juga akan meingkat dan secara otomatis akan mengurangi stres.
2. Habiskan Waktu dengan Hewan Peliharaan
Hewan peliharaan dikenal tidak hanya dapat memberikan Anda cinta tanpa syarat, tapi menghabiskan waktu dengan mereka sebenarnya bagus untuk kesehatan Anda.
Studi mengatakan bahwa ketika Anda membelai anjing atau kucing Anda dalam waktu beberapa menit, tubuh Anda akan melepaskan hormon yang membuat Anda merasa baik seperti serotonin, prolaktin, dan oksitosin. Selain itu juga dapat menurunkan sejumlah hormon stres yang merusak. Hal ini bisa membuat tekanan darah rendah, kurangnya kecemasan dan kekebalan yang lebih baik.
3. Singkirkan kekacauan
Apakah Anda dikelilingi oleh banyak barang dalam satu ruangan yang tidak terlalu besar? Ketahuilah, memiliki banyak barang bisa membuat Anda kewalahan, dan pada akhirnya akan menyebabkan stres. Tinggal di tempat yang secara terus menerus berantakan bisa membuat Anda merasakan kecemasan yang tidak diinginkan.
Oleh karena itu, para ahli mengatakan Anda perlu menyingkirkannya untuk mengurangi stres. Tidak perlu membereskan semuanya dalam sekali kerja. Karena itu hanya akan membuat stres Anda berkelanjutan. Mulailah dengan ruangan atau hal kecil dan secara bertahap bergerak ke yang lebih besar. Tempat yang tidak kacau bisa membuat Anda merasa puas dan tenang.
4. Kerjakan pekerjaan rumah
Mungkin tampak seperti hal biasa yang Anda lakukan sehari-hari, namun Anda bisa coba melakukannya dengan cara yang sedikit berbeda. Pasang lagu atau acara televisi favorit Anda untuk menemani Anda melakukan pekerjaan rumah.
Hal ini tidak hanya dapat membakar kalori, dan menyelesaikan pekerjaan Anda. Anda juga tidak akan merasakan lelah dan stres pada akhir pekerjaan Anda.
5. Minum jus
Para peneliti mengatakan bahwa vitamin c yang terdapat pada jus jeruk bisa benar-benar membangtu Anda mengelola stres lebih baik karena menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol. Ingatlah bahwa makanan yang kaya vitamin c seperti jus jeruk, jus anggur, strawberi, atau paprika merah manis bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda.
6. Bernyanyi dengan lantang
Kapan terakhir kali Anda bernyanyi dengan suara yang besar? Nyalakan radio Anda dan mulailah bernyanyi. Tidak masalah jika pikir suara Anda tidak bagus, studi menunjukkan bahwa dengan bernyanyi sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih bahagia dan stres terasa lebih berkurang. Bernyanyi juga bermanfaat untuk pernapasan Anda, jantung dan sistem kekebalan tubuh.
7. Berjalan kaki
cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan olahraga. Olahraga dapat membantu tubuh Anda memproduksi endorfin yang bisa membuat Anda merasa lebih baik. Berolahraga di cuaca yang hangat bisa meningkatkan mood Anda, sementara jalan cepat setiap hari sekitar 30 menit dapat mengurangi tingkat stres.
8. Tarik napas dalam-dalam
Cobalah dengan membeli wewangian seperti lavender atau mawar, dan cobalah hirup wanginya dalam-dalam. secara instan, hal tersebut bisa membuat Anda merasa lebih santai dan tingkat hormon kortisol akan menurun.
Jika Anda lebih cenderung tidak menggunakan wewangian, cobalah melakukan pengambilan napas dalam-dalam secara teratur. Ini akan mengirinkan oksigen melalui aliran darah, membantu untuk menenangkan diri dan mengalahkan stres.
9. Berhubungan intim
Jika Anda menggunakan stres sebagai alasan untuk menghindari berhubungan seks dengan pasangan Anda, sebaiknya pikirkan lagi. Berhubungan intin sebenarnya adalah cara yang paling bagus untuk menghilangkan stres karena bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kepercayaan diri serta meningkatkan keintiman Anda dengan pasangan.
Sumber: Detikhealth
Untuk pertama kalinya, pasangan Kim Kardashian dan Kanye West memamerkan foto anak mereka, North West. Bayi perempuan berusia dua bulan itu pun nampak lucu sekali.
Seperti dilansir Sky, Sabtu (24/8/2013), Kanye memperlihatkan foto anaknya itu saat melakukan interview dengan calon mertuanya, Kris Jenner di acara 'Kris Jenner Show' baru-baru ini.
Tak lama kemudian foto tersebut diunggah oleh ibunda Kim itu lewat akun Twitter acaranya, @KrisJennerShow. Dalam foto tersebut, North West yang dipanggil Nori oleh kedua orangtuanya itu terlihat memakai baju hitam dan matanya melihat ke kamera.
Meski kehidupan mereka selalu disorot kamera untuk acara 'Keeping Up with the Kardashians', ini adalah pertama kalinya, Kanye dan Kim memperlihatkan wajah Nori ke publik.
North West lahir pada 15 Juli 2013 di Cedars Sinai Hospital, Los Angeles.
Sumber : DetikHot.com
Seperti dilansir Sky, Sabtu (24/8/2013), Kanye memperlihatkan foto anaknya itu saat melakukan interview dengan calon mertuanya, Kris Jenner di acara 'Kris Jenner Show' baru-baru ini.
Tak lama kemudian foto tersebut diunggah oleh ibunda Kim itu lewat akun Twitter acaranya, @KrisJennerShow. Dalam foto tersebut, North West yang dipanggil Nori oleh kedua orangtuanya itu terlihat memakai baju hitam dan matanya melihat ke kamera.
Meski kehidupan mereka selalu disorot kamera untuk acara 'Keeping Up with the Kardashians', ini adalah pertama kalinya, Kanye dan Kim memperlihatkan wajah Nori ke publik.
North West lahir pada 15 Juli 2013 di Cedars Sinai Hospital, Los Angeles.
Sumber : DetikHot.com
Bagi Anda yang ingin merencanakan liburan pada 2014, perhatikan juga jadwal libur nasional dan cuti bersama. Jadwal libur 2014 ini telah disetujui oleh 3 menteri.
3 Menteri yang meneken jadwal libur itu adalah Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN-RB) Azwar Abubakar, Menteri Agama yang diwakili Sekjen Kemenag Bahrul Hayat, dan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Menakertrans) yang diwakili Sekjen Kemenakertrans Muchtar Lutfhi.
Menko Kesra Agung Laksono mengatakan, dibanding tahun-tahun sebelumnya, pada 2014 terdapat tambahan hari libur nasional, yaitu pada 1 Mei. Karena sesuai dengan Keputusan Presiden Nomor 24 Tahun 2013 telah ditetapkan menjadi libur nasional.
"Mulai 2014, Hari Buruh Internasional pada 1 Mei telah ditetapkan menjadi hari libur nasional. Jadi, hari libur nasional bertambah 1 hari menjadi 14 hari," kata Menko Kesra Agung Laksono seperti dikutip dari laman setkab.go.id, Rabu (21/8).
Dengan penambahan 1 Mei, jafwal libur nasional pada 2014 secara lengkap adalah:
1 Januari (Rabu), Tahun Baru 2014;
14 Januari (Selasa), Maulid Nabi Muhammad SAW;
31 Januari (Jumat), Tahun Baru Imlek 2565;
31 Maret (Senin), Nyepi Tahun Baru Saka 1936;
18 April (Jumat), Wafat Isa Al Masih;
1 Mei (Kamis), Hari Buruh Internasional;
15 Mei (Kamis), Hari Raya Waisak 2558;
27 Mei (Selasa), Isra' Mi'raj Nabi Muhammad SAW;
29 Mei (Kamis), Kenaikan Isa Al Masih
28-29 Juli (Senin-Selasa), Hari Raya Idul Fitri 1435 Hijriah;
17 Agustus (Minggu), Hari Kemerdekaan RI;
5 Oktober (Minggu), Hari Raya Idul Adha 1435 Hijriah;
25 Oktober (Sabtu), Tahun Baru Islam 1436 Hijriah;
25 Desember (Kamis), Hari Raya Natal;
Selain libur nasional, pada 2014 mendatang, pemerintah masih memberikan waktu untuk cuti bersama, yaitu:
30-31 Juli dan 1 Agustus (Rabu-Jumat) untuk Hari Raya Idul Fitri 1435 Hijriah;
26 Desember (Jumat) untuk Hari Raya Natal.
Sumber : liputan6.com
Olimpiade Musim Dingin 2014 yang akan berlangsung di Sochi, Rusia, sudah semakin dekat. Dalam waktu dekat pula, pihak penyelenggara akan meresmikan medali yang akan digunakan dalam ajang multi event tersebut.
Medali ini akan dipresentasikan pada Komite Olimpade Internasional (IOC) dalam pertemuan Dewan Eksekutif di St Petersburg pada Februari tahun depan.Akan tetapi ada yang menarik dalam medali tersebut. Soalnya, kepingan medali emas untuk pemenang dari ajang itu akan dicampur dengan serpihan batu meteor yang jatuh ke bumi ketika itu berada di daerah Chelyanbink.
Tapi tidak semua medali akan dicampur dengan batuan meteor, karena hanya ada tujuh medali saja. Berbeda dengan jumlah keseluruhan medali yang nantinya akan dicetak yakni 1300 medali.
"Medali Sochi nanti akan memiliki desain unik, berbeda dari semua edisi sebelumnya yang akan menggambarkan negara Rusia," ujar salah seorang dewan Eksekutif Olahraga Rusia, seperti yang dikutip dari Metro.co.uk, Rabu (31/7/13).
Di sisi lain, medali emas yang akan digunakan pada Olimpiade Musim Dingin Sochi 2014, terlihat sudah dipajang di pabrik perhiasan Adamas di Moskow dari bulan Juni silam.
Sementara itu, pabrik pembuat medali resmi itu produksi seluruh serial medali bagi kedua acara Olimpiade. Dibutuhkan kurang dari 3 kilogram emas murni 999 karat, 2 ton perak murni 960 karat dan 700 kilogram perunggu.
Sumber : Liputan6.com
Medali ini akan dipresentasikan pada Komite Olimpade Internasional (IOC) dalam pertemuan Dewan Eksekutif di St Petersburg pada Februari tahun depan.Akan tetapi ada yang menarik dalam medali tersebut. Soalnya, kepingan medali emas untuk pemenang dari ajang itu akan dicampur dengan serpihan batu meteor yang jatuh ke bumi ketika itu berada di daerah Chelyanbink.
Tapi tidak semua medali akan dicampur dengan batuan meteor, karena hanya ada tujuh medali saja. Berbeda dengan jumlah keseluruhan medali yang nantinya akan dicetak yakni 1300 medali.
"Medali Sochi nanti akan memiliki desain unik, berbeda dari semua edisi sebelumnya yang akan menggambarkan negara Rusia," ujar salah seorang dewan Eksekutif Olahraga Rusia, seperti yang dikutip dari Metro.co.uk, Rabu (31/7/13).
Di sisi lain, medali emas yang akan digunakan pada Olimpiade Musim Dingin Sochi 2014, terlihat sudah dipajang di pabrik perhiasan Adamas di Moskow dari bulan Juni silam.
Sementara itu, pabrik pembuat medali resmi itu produksi seluruh serial medali bagi kedua acara Olimpiade. Dibutuhkan kurang dari 3 kilogram emas murni 999 karat, 2 ton perak murni 960 karat dan 700 kilogram perunggu.
Sumber : Liputan6.com
LG Optimus G2 hadir dengan layar 5,2 inci yang mempunyai resolusi 1920 x 1080 piksel. LG G2
Bocoran mengenai spesifikasi LG sudah beredar luas sebelumnya di berbagai berita media online. Namun, masih banyak dari sumber tersebut yang belum bisa mengungkapkan spesifikasi lengkap smartphone asal Korea Selatan itu.
Untuk performa kerjanya, G2 didukung dengan procesor Qualcomm quad core berkecepatan 2.3GHz Snapdragon 800 dengan 2GB RAM dan GPU Adreno 300 serta kapasitas penyimpanan dengan muatan 16GB atau 32GB dengan slot microSD. "G2 merupakan ponsel pertama yang meluncur dengan prosesor tercepat," kata CEO Qualcomm yang turut hadir dalam peluncuran G2 di New York, Amerika Serikat.
Berjalan pada sistem operasi Android 4.2 Jelly Bean, LG G2 juga dilengkapi dengan jaringan LTE-A yang mampu menembus batas kecepatan hingga 150Mbps, Bluetooth 4.0, dual band WiFi, serta baterai Li-Po dengan kapasitas 300mAh. Bagi penggila foto, LG tak lupa menyiapkan kamera depan 2,1 megapiksel dan kamera belakang 13 megapiksel yang didukung Optical Image Stabilization (OIS) dan dapat merekam video dengan kualitas full HD resolusi 1080p.
LG Optimus G2 yang tersedia dalam varian warna hitam dan putih ini akan segera diluncurkan ke lebih dari 130 operator dalam dua bulan mendatang. Dalam waktu dekat ini baru tersedia untuk pasar Korea Selatan, Amerika Serikat, Eropa dan beberapa pasar utama lainnya. Namun, untuk harga, LG masih merahasiakannya menggunakan sesuatu yang disebut Graphic RAM (GRAM) untuk mengurangi konsumsi daya hingga 26% ketika sedang menampilkan gambar. Bahkan LG mengklaim peningkatan kualitas layar ponselnya dapat menjaga daya tahan baterai hingga 10 persen.
Bocoran mengenai spesifikasi LG sudah beredar luas sebelumnya di berbagai berita media online. Namun, masih banyak dari sumber tersebut yang belum bisa mengungkapkan spesifikasi lengkap smartphone asal Korea Selatan itu.
Untuk performa kerjanya, G2 didukung dengan procesor Qualcomm quad core berkecepatan 2.3GHz Snapdragon 800 dengan 2GB RAM dan GPU Adreno 300 serta kapasitas penyimpanan dengan muatan 16GB atau 32GB dengan slot microSD. "G2 merupakan ponsel pertama yang meluncur dengan prosesor tercepat," kata CEO Qualcomm yang turut hadir dalam peluncuran G2 di New York, Amerika Serikat.
Berjalan pada sistem operasi Android 4.2 Jelly Bean, LG G2 juga dilengkapi dengan jaringan LTE-A yang mampu menembus batas kecepatan hingga 150Mbps, Bluetooth 4.0, dual band WiFi, serta baterai Li-Po dengan kapasitas 300mAh. Bagi penggila foto, LG tak lupa menyiapkan kamera depan 2,1 megapiksel dan kamera belakang 13 megapiksel yang didukung Optical Image Stabilization (OIS) dan dapat merekam video dengan kualitas full HD resolusi 1080p.
LG Optimus G2 yang tersedia dalam varian warna hitam dan putih ini akan segera diluncurkan ke lebih dari 130 operator dalam dua bulan mendatang. Dalam waktu dekat ini baru tersedia untuk pasar Korea Selatan, Amerika Serikat, Eropa dan beberapa pasar utama lainnya. Namun, untuk harga, LG masih merahasiakannya menggunakan sesuatu yang disebut Graphic RAM (GRAM) untuk mengurangi konsumsi daya hingga 26% ketika sedang menampilkan gambar. Bahkan LG mengklaim peningkatan kualitas layar ponselnya dapat menjaga daya tahan baterai hingga 10 persen.
Membuka pekan ini, harga emas batangan yang dijual PT Aneka Tambang Tbk (Antam) masih bertahan di level Rp 496 ribu per gram. Harga ini tak berubah sejak Kamis (11/7/2013) pekan lalu.
Begitupun harga pembelian kembali (buy back) logam mulia Antam pada Senin (15/7/2013) pagi ini juga masih stagnan Rp 412 ribu per gram. Maksudnya jika Anda menjual emas ke Antam maka akan dihargai Rp 412 ribu per gram.
Saat ini Antam menjual logam mulai berukuran 1 gram-500 gram. Pada perdagangan hari ini, hanya emas berukuran terbesar yaitu 500 gram yang sudah ludes terjual.
"Ketersediaan barang dapat berubah tanpa ada konfirmasi terlebih dahulu," tulis manajemen dalam situs resmi Logam Mulia Antam.
Antam telah membatasi jumlah pembeli yang datang ke kantor Antam maksimal 150 nomor antrean setiap harinya mengingat tingginya minat masyarakat terhadap logam mulia Antam.
Berikut daftar harga emas hari ini yang dirilis Antam pukul 07.50 WIB:
* Pecahan 1 gram Rp 496.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.335.000
* Pecahan 10 gram Rp 4.620.000
* Pecahan 25 gram Rp 11.475.000
* Pecahan 50 gram Rp 22.900.000
* Pecahan 100 gram Rp 45.750.000
* Pecahan 250 gram Rp 114.250.000
* Pecahan 500 gram Rp 228.300.000.
Begitupun harga pembelian kembali (buy back) logam mulia Antam pada Senin (15/7/2013) pagi ini juga masih stagnan Rp 412 ribu per gram. Maksudnya jika Anda menjual emas ke Antam maka akan dihargai Rp 412 ribu per gram.
Saat ini Antam menjual logam mulai berukuran 1 gram-500 gram. Pada perdagangan hari ini, hanya emas berukuran terbesar yaitu 500 gram yang sudah ludes terjual.
"Ketersediaan barang dapat berubah tanpa ada konfirmasi terlebih dahulu," tulis manajemen dalam situs resmi Logam Mulia Antam.
Antam telah membatasi jumlah pembeli yang datang ke kantor Antam maksimal 150 nomor antrean setiap harinya mengingat tingginya minat masyarakat terhadap logam mulia Antam.
Berikut daftar harga emas hari ini yang dirilis Antam pukul 07.50 WIB:
* Pecahan 1 gram Rp 496.000
* Pecahan 5 gram Rp 2.335.000
* Pecahan 10 gram Rp 4.620.000
* Pecahan 25 gram Rp 11.475.000
* Pecahan 50 gram Rp 22.900.000
* Pecahan 100 gram Rp 45.750.000
* Pecahan 250 gram Rp 114.250.000
* Pecahan 500 gram Rp 228.300.000.
Makanan dan minuman yang telah dibeli dipasar atau supermarket dan yang tidak langsung dimasak sebaiknya disimpan dalam kulkas. Alasan disimpan di dalam kulkas biar tahan lama, tetapi tahukah Anda idealnya makanan dan minuman yang disimpan dalam kulkas ? karena bahan-bahan tersebut bila terlalu lama akan berubah bentuk dan tidak layak untuk dikonsumsi.
Bukan berarti makanan yang disimpan di kulkas akan tahan sangat lama. Sering kali tindakan keliru yang Anda anggap sepele akan memperpendek usia penyimpanan bahan makanan dalam kulkas.
Untuk bisa mempertahankan kesegaran bahan makanan dalam kulkas, jaga suhunya tetap 4,4 derajat Celsius. Selanjutnya, ketahui umur simpan makanan di dalamnya, seperti diulas Real Simple berikut ini:
Keju bertekstur keras 6 bulan
Mentega 1-3 bulan
Minyak zaitun dan acar 1 bulan
Telur 3-5 pekan
Keju bertekstur lembut tapi belum dibuka 3-4 pekan
Keju bertekstur lembut yang sudah dibuka 1-2 pekan
Daging asap bahkan sudah dimasak 1 pekan
Telur rebus 1 pekan
Daging panggang 3-5 hari
Roti 3-4 hari
Ikan yang sudah dimasak 3-4 hari
kentang tumbuk 3-4 hari
Daging yang sudah dimasak 3-4 hari
Unggas yang sudah dimasak 3-4 hari
Bahan isian yang sudah dimasak 3-4 hari
Sup dan minuman 2-4 hari
Buah panggang 2-3 hari
Unggas segar 1-2 hari
Ikan segar 1-2 hari
Buah belum dipanggang 1-2 hari
Kaldu daging 1-2 hari
White wine 1-2 hari
Ketua MPR RI Taufiq Kiemas telah meninggal dunia di sebuah rumah sakit di Singapura, Sabtu (8/6/2013) malam. Salah seorang staf Taufiq kepada Kompas.com mengatakan, Taufik meninggal dunia pada pukul 19.01 waktu Singapura (atau pukul 18.01 WIB).
Ketua DPP PDI-P Pramono Anung dalam kicauannya di Twitter, Sabtu malam ini, menulis bahwa Taufiq Kiemas telah meninggal dunia. " #Telah meninggal dunia Bapak Haji Taufiq Kiemas saat ini dan mohon diampuni seluruh kesalahan dan didoakan," tulis Pramono di akun Twitter-nya.
Taufik yang lahir di Jakarta, 31 Desember 1942, meninggalkan seorang istri Dyah Permata Megawati Setyawati atau Megawati Soekarnoputri, dan tiga anak, Mohammad Rizki Pratama, Mohamad Prananda Prabowo, dan Puan Maharani Nakshatra Kusyala.
Sebelumnya diberitakan, Taufiq Kiemas, yang juga politisi senior PDI Perjuangan, tengah menjalani perawatan di sebuah rumah sakit di Singapura, Sabtu (8/6/2013).
Ketua DPP PDI Perjuangan Andreas Pareira mengatakan, Taufiq telah menjalani perawatan di Singapura setelah mendampingi Wakil Presiden Boediono yang meresmikan Monumen Bung Karno dan Situs Rumah Pengasingan Bung Karno di Ende, Nusa Tenggara Timur, Sabtu (1/6/2013). Peresmian dilakukan bertepatan dengan Peringatan Hari Lahir Pancasila 1 Juni 1945.
Sumber : Kompas.com
Ketua DPP PDI-P Pramono Anung dalam kicauannya di Twitter, Sabtu malam ini, menulis bahwa Taufiq Kiemas telah meninggal dunia. " #Telah meninggal dunia Bapak Haji Taufiq Kiemas saat ini dan mohon diampuni seluruh kesalahan dan didoakan," tulis Pramono di akun Twitter-nya.
Taufik yang lahir di Jakarta, 31 Desember 1942, meninggalkan seorang istri Dyah Permata Megawati Setyawati atau Megawati Soekarnoputri, dan tiga anak, Mohammad Rizki Pratama, Mohamad Prananda Prabowo, dan Puan Maharani Nakshatra Kusyala.
Sebelumnya diberitakan, Taufiq Kiemas, yang juga politisi senior PDI Perjuangan, tengah menjalani perawatan di sebuah rumah sakit di Singapura, Sabtu (8/6/2013).
Ketua DPP PDI Perjuangan Andreas Pareira mengatakan, Taufiq telah menjalani perawatan di Singapura setelah mendampingi Wakil Presiden Boediono yang meresmikan Monumen Bung Karno dan Situs Rumah Pengasingan Bung Karno di Ende, Nusa Tenggara Timur, Sabtu (1/6/2013). Peresmian dilakukan bertepatan dengan Peringatan Hari Lahir Pancasila 1 Juni 1945.
Sumber : Kompas.com
Ujicoba timnas Indonesia vs Timnas Belanda
di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Jumat (7/6/13). Van Gaal berjanji bakal memerintahkan timnya tetap tampil serius, kendati kedua tim berbeda jauh dalam hal peringkat.
Timnas Indonesia, yang minim pertandingan internasional, saat ini berada di peringkat ke-170, sementara Belanda di tempat kesembilan.
Dalam jumpa pers hari Rabu (5/6/13), Van Gaal menjelaskan bahwa penyerang sayap Arjen Robben berada dalam kondisi kurang bugar. Kondisi pemain yang baru mengantarkan Munchen meraih tiga gelar juara dalam satu musim tersebut terus dipantau, sebelum memutuskan apakah akan diturunkan atau tidak.
Sementara itu, Rafael van Der Vaart dari Hamburg SV dipastikan absen setelah mengalami cedera saat latihan bersama Timnas Belanda, sehinga batal disertakan dalam Tur Asia. Setelah melawan Indonesia, Skuad De Oranje akan melanjutkan turnya ke Cina.
Sementara itu, Timnas Indonesia yang dibesut pelatih Persipura Jayapura, Jacksen F. Tiago, tampil dengan kekuatan penuh mengandalkan para pemain utama dari liga kasta tertinggi di Indonesia.
Indonesia lebih dulu merilis daftar pemainnya, yang menyertakan nama-nama beken termasuk Boaz Solossa, Serginho van Dijk, Andik Vermansyah hinga Kurnia Meiga.
Berikut pemain Timnas Indonesia:
Kiper: Kurnia Meiga (Arema Indonesia), Andritany Ardiyasa (Persija Jakarta), I Made Wirawan (Persib Bandung)
Bek: Hengki Ardiles (Semen Padang), Zulkifli Sukur (Mitra Kukar), Ricardo Salampesy (Persipura Jayapura), M. Roby (Persisam Samarinda), Victor Igbonefo (Arema), Raphael Maitimo (Mitra Kukar), Toni Sucipto (Persib), Ruben Sanadi (Persipura)
Gelandang: Imanuel Wanggai (Persipura), Hendro Siswanto (Arema), Ahmad Bustomi (Mitra Kukar), Vendri Mofu (Semen Padang), Ahmad Jupriyanto (Sriwijaya FC), Greg Nwokolo (Arema)
Penyerang: Boaz Solossa (Persipura), Ian Louis Kabes (Persipura), Andik Vermansyah (Persebaya 1927), Sergio van Dijk (Persib).
Berikut daftar pemain Timnas Belanda:
Kiper: Michel Vorm (Swansea), Kenneth Vermeer (Ajax), Jasper Cillessen (Ajax).
Bek: John Heitinga (Everton), Erik Pieters, Dwight Tiendalli (Swansea), Ron Vlaar (Aston Villa), Daryl Janmaat (Feyenoord), Miquel Nelom (Feyenoord).
Gelandang: Lerin Duarte (Heracles Almelo), Jonathan de Guzman (Swansea), Jens Toornstra (Utrecht), Ruben Schaken (Feyenoord), Wesley Sneijder (Galatasaray)
Penyerang: Siem de Jong (Ajax), Dirk Kuyt (Fenerbahce), Jeremain Lens, Robin van Persie (Manchester United), Arjen Robben (Bayern Munich), Ricky van Wolfswinkel (Sporting Lisbon).
di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Jumat (7/6/13). Van Gaal berjanji bakal memerintahkan timnya tetap tampil serius, kendati kedua tim berbeda jauh dalam hal peringkat.
Timnas Indonesia, yang minim pertandingan internasional, saat ini berada di peringkat ke-170, sementara Belanda di tempat kesembilan.
Dalam jumpa pers hari Rabu (5/6/13), Van Gaal menjelaskan bahwa penyerang sayap Arjen Robben berada dalam kondisi kurang bugar. Kondisi pemain yang baru mengantarkan Munchen meraih tiga gelar juara dalam satu musim tersebut terus dipantau, sebelum memutuskan apakah akan diturunkan atau tidak.
Sementara itu, Rafael van Der Vaart dari Hamburg SV dipastikan absen setelah mengalami cedera saat latihan bersama Timnas Belanda, sehinga batal disertakan dalam Tur Asia. Setelah melawan Indonesia, Skuad De Oranje akan melanjutkan turnya ke Cina.
Sementara itu, Timnas Indonesia yang dibesut pelatih Persipura Jayapura, Jacksen F. Tiago, tampil dengan kekuatan penuh mengandalkan para pemain utama dari liga kasta tertinggi di Indonesia.
Indonesia lebih dulu merilis daftar pemainnya, yang menyertakan nama-nama beken termasuk Boaz Solossa, Serginho van Dijk, Andik Vermansyah hinga Kurnia Meiga.
Berikut pemain Timnas Indonesia:
Kiper: Kurnia Meiga (Arema Indonesia), Andritany Ardiyasa (Persija Jakarta), I Made Wirawan (Persib Bandung)
Bek: Hengki Ardiles (Semen Padang), Zulkifli Sukur (Mitra Kukar), Ricardo Salampesy (Persipura Jayapura), M. Roby (Persisam Samarinda), Victor Igbonefo (Arema), Raphael Maitimo (Mitra Kukar), Toni Sucipto (Persib), Ruben Sanadi (Persipura)
Gelandang: Imanuel Wanggai (Persipura), Hendro Siswanto (Arema), Ahmad Bustomi (Mitra Kukar), Vendri Mofu (Semen Padang), Ahmad Jupriyanto (Sriwijaya FC), Greg Nwokolo (Arema)
Penyerang: Boaz Solossa (Persipura), Ian Louis Kabes (Persipura), Andik Vermansyah (Persebaya 1927), Sergio van Dijk (Persib).
Berikut daftar pemain Timnas Belanda:
Kiper: Michel Vorm (Swansea), Kenneth Vermeer (Ajax), Jasper Cillessen (Ajax).
Bek: John Heitinga (Everton), Erik Pieters, Dwight Tiendalli (Swansea), Ron Vlaar (Aston Villa), Daryl Janmaat (Feyenoord), Miquel Nelom (Feyenoord).
Gelandang: Lerin Duarte (Heracles Almelo), Jonathan de Guzman (Swansea), Jens Toornstra (Utrecht), Ruben Schaken (Feyenoord), Wesley Sneijder (Galatasaray)
Penyerang: Siem de Jong (Ajax), Dirk Kuyt (Fenerbahce), Jeremain Lens, Robin van Persie (Manchester United), Arjen Robben (Bayern Munich), Ricky van Wolfswinkel (Sporting Lisbon).
Jadwal Final Liga Champion 2013 antara Bayern Munchen vs Borussia Dortmund akan dilangsungkan pada Minggu, 26 Mei 2013 pukul 01.45. Bertempat di stadion Wembley, Inggris, dua wakil Liga Jerman siap saling hadang untuk menjungkalkan pesta satu sama lain. Siapa yang menang? Bayern atau Dortmund?
Jika dilihat dari segi taburan bintang di skuad, jelas Bayern Munchen lebih dari sang rival abadi. Di depan gawang mereka memiliki Manuel Neuer yang merupakan kiper terbaik dunia. Di bek, ada kapten penuh kharisma Philipp Lahm. Meskipun Dante dan David Alaba masih relatif muda, mereka juga tampil kompetitif.
Barisan tengah Munich, bisa jadi yang terbaik pula di planet bumi. Arjen Robben dan Franck Ribery bermain di sayap. Javi Martinez dan Bastian Schweinsteiger padu menjaga lini tengah. Lalu Thomas Mueller dengan ‘kebuasannya’ berada di belakang Mario Mandzukic yang bahkan membuat seorang Mario Gomez harus duduk di bangku cadangan. Meski Toni Kroos dan Holger Badstubber tak mengisi skuad FC Holywood, mereka masih mengerikan.
Borussia Dortmund, meski memiliki nama-nama yang kalah mentereng dari Bayern, bukan tim yang bisa dianggap remeh. Kekuatan pasukan Juergen Klopp terletak di lini tengah. Memang Mario Goetze tidak ada di belakang seorang Robert Lewandowski. Namun, masih ada Kevin Grosskreutz yang berduet dengan Kuba serta Marco Reus. Jangan lupakan pula kehadiran Ilkay Gundogan plus Sven Bender sebagai stabilisator.
Perkiraan Susunan Formasi
BORUSSIA DORTMUND(4-2-3-1): Weidenfeller; Piszczek, Subotić, Hummels, Schmelzer; Gündogan, Bender; Błaszczykowski, Reus, Großkreutz; Lewandowski
BAYERN MUNICH (4-2-3-1): Neuer; Lahm, Buyten, Dante, Alaba; Martínez, Schweinsteiger; Robben, Müller, Ribéry; Mandžukić
Head to Head
4 Mei 2013 Borussia Dortmund vs Bayern München 1 -1
27 Februari 2013 Bayern München vs Borussia Dortmund 1-0
1 Desember 2012 Bayern München vs Borussia Dortmund 1-1
12 Agustus 2012 Bayern München vs Borussia Dortmund 2-1
12 Mei 2012 Borussia Dortmund vs Bayern München 5-2
Prediksi : 45-55
Jika dilihat dari segi taburan bintang di skuad, jelas Bayern Munchen lebih dari sang rival abadi. Di depan gawang mereka memiliki Manuel Neuer yang merupakan kiper terbaik dunia. Di bek, ada kapten penuh kharisma Philipp Lahm. Meskipun Dante dan David Alaba masih relatif muda, mereka juga tampil kompetitif.
Barisan tengah Munich, bisa jadi yang terbaik pula di planet bumi. Arjen Robben dan Franck Ribery bermain di sayap. Javi Martinez dan Bastian Schweinsteiger padu menjaga lini tengah. Lalu Thomas Mueller dengan ‘kebuasannya’ berada di belakang Mario Mandzukic yang bahkan membuat seorang Mario Gomez harus duduk di bangku cadangan. Meski Toni Kroos dan Holger Badstubber tak mengisi skuad FC Holywood, mereka masih mengerikan.
Borussia Dortmund, meski memiliki nama-nama yang kalah mentereng dari Bayern, bukan tim yang bisa dianggap remeh. Kekuatan pasukan Juergen Klopp terletak di lini tengah. Memang Mario Goetze tidak ada di belakang seorang Robert Lewandowski. Namun, masih ada Kevin Grosskreutz yang berduet dengan Kuba serta Marco Reus. Jangan lupakan pula kehadiran Ilkay Gundogan plus Sven Bender sebagai stabilisator.
Perkiraan Susunan Formasi
BORUSSIA DORTMUND(4-2-3-1): Weidenfeller; Piszczek, Subotić, Hummels, Schmelzer; Gündogan, Bender; Błaszczykowski, Reus, Großkreutz; Lewandowski
BAYERN MUNICH (4-2-3-1): Neuer; Lahm, Buyten, Dante, Alaba; Martínez, Schweinsteiger; Robben, Müller, Ribéry; Mandžukić
Head to Head
4 Mei 2013 Borussia Dortmund vs Bayern München 1 -1
27 Februari 2013 Bayern München vs Borussia Dortmund 1-0
1 Desember 2012 Bayern München vs Borussia Dortmund 1-1
12 Agustus 2012 Bayern München vs Borussia Dortmund 2-1
12 Mei 2012 Borussia Dortmund vs Bayern München 5-2
Prediksi : 45-55
Ada nama Darin Mumtazah di daftar saksi yang dipanggil KPK. Siapa Darin? Belum ada data detil tentang perempuan berhidung mancung, bermata bulat, dan beralis tebal ini, kecuali dia punya hubungan dekat dengan mantan Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq.
"Ya ini memang Darin. Anaknya memang cantik, keturunan Arab. Rambut ikal sebahu, kulitnya putih," kata seorang tetangga Darin, Emmy, saat ditunjukkan foto yang didapat detikcom dari sebuah akun twitter, Selasa (21/5/2013).
Para tetangga sangat mengenal Darin, karena selama ini memang sering terlihat keluar rumah, terutama saat pergi ke sekolah. Darin tinggal di sebuah rumah yang cukup bagus berpagar coklat dan biru bersama kedua orangtuanya di sebuah kawasan di Jakarta Timur. Rumah yang cukup luas itu berada di pinggir jalan yang cukup besar.
Ketua RT setempat, Deddy membenarkan Darin tinggal bersama orang tuanya Ziad dan ibunya di rumah . Ayahnya berasal dari Jakarta, sedang ibunya keturunan Arab-Cirebon. "Mereka sudah tinggal 8 bulan di sini. Ngontrak, Rp 175 juta dua tahun," terang Deddy.
Deddy mengaku selama kenal 8 bulan, keluarga Ziad jarang bersosialisasi. Kalau datang menemui Deddy, Ziad hanya sebentar saja membayar uang keamanan dan kebersihan.
"Sebulan lalu orang KPK datang kasih surat panggilan. Mereka titip ke saya, setelah beberapa hari akhirnya ketemu juga sama ibunya. Sudah saya kasih suratnya," terang Deddy.
Setelah menerima surat itu, keluarga Darin sudah jarang muncul. Keluarga Darin hanya ke rumah itu hanya sesekali saja. "Nggak tahu mereka ke mana sekarang," tutupnya.
detikcom mencoba mengetuk-ngetuk pintu gerbang rumah itu, namun tidak ada jawaban dari si penghuni rumah. Menurut tetangga, Darin kedua orangtuanya sudah jarak terlihat sejak sebulan lalu.
"Ya ini memang Darin. Anaknya memang cantik, keturunan Arab. Rambut ikal sebahu, kulitnya putih," kata seorang tetangga Darin, Emmy, saat ditunjukkan foto yang didapat detikcom dari sebuah akun twitter, Selasa (21/5/2013).
Para tetangga sangat mengenal Darin, karena selama ini memang sering terlihat keluar rumah, terutama saat pergi ke sekolah. Darin tinggal di sebuah rumah yang cukup bagus berpagar coklat dan biru bersama kedua orangtuanya di sebuah kawasan di Jakarta Timur. Rumah yang cukup luas itu berada di pinggir jalan yang cukup besar.
Ketua RT setempat, Deddy membenarkan Darin tinggal bersama orang tuanya Ziad dan ibunya di rumah . Ayahnya berasal dari Jakarta, sedang ibunya keturunan Arab-Cirebon. "Mereka sudah tinggal 8 bulan di sini. Ngontrak, Rp 175 juta dua tahun," terang Deddy.
Deddy mengaku selama kenal 8 bulan, keluarga Ziad jarang bersosialisasi. Kalau datang menemui Deddy, Ziad hanya sebentar saja membayar uang keamanan dan kebersihan.
"Sebulan lalu orang KPK datang kasih surat panggilan. Mereka titip ke saya, setelah beberapa hari akhirnya ketemu juga sama ibunya. Sudah saya kasih suratnya," terang Deddy.
Setelah menerima surat itu, keluarga Darin sudah jarang muncul. Keluarga Darin hanya ke rumah itu hanya sesekali saja. "Nggak tahu mereka ke mana sekarang," tutupnya.
detikcom mencoba mengetuk-ngetuk pintu gerbang rumah itu, namun tidak ada jawaban dari si penghuni rumah. Menurut tetangga, Darin kedua orangtuanya sudah jarak terlihat sejak sebulan lalu.
Kebiasaan aktivitas pagi yang dilakukan pertama kali seseorang tidak pernah lupa akan minum teh atau kopi. Selain menyehatkan, kedua minuman tersebut bisa memberikan ekstra semangat dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Kedua minuman ini memiliki kandungan zat antioksidan dan kafein. Namun, kopi sering dianggap tidak aman, karena kadar kafeinnya terlalu tinggi. Dan banyak memilih untuk meminum Teh. Bahkan ada mitos minum Teh bisa untuk mencegah sakit mencret atau diare. Sebenarnya manakah yang lebih baik antara minum Teh atau Kopi ?? Apakah manfaat dari minum Teh atau Kopi ?? untuk lebih jelasnya bisa baca berikut ini :
Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh
Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang diproses dengan cara tertentu untuk menghasilkan berbagai jenis teh. Tak hanya kopi, teh juga mengandung zat kafein. Bahkan dalam jumlah berat yang sama, daun teh kering mengandung lebih banyak kafein daripada kopi.
Namun jumlah teh kering yang dibuat menjadi minuman lebih sedikit dibandingkan kopi, sehingga menyebabkan minuman kopi mengandung lebih banyak kafein. Hampir semua jenis teh mengandung antioksidan bernama catechin namun jumlah terbanyak terdapat dalam teh hijau dan teh putih.
Teh juga mengandung sedikit zat theobromine dan theophylline yang memiliki sifat hampir sama seperti kafein.
Beragam penelitian ilmiah dengan menggunakan teh dan ekstrak teh baik pada hewan maupun manusia menunjukkan manfaat yang positif. Beberapa manfaat konsumsi teh diantaranya adalah :
Jenis Teh Terbaik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung lebih banyak zat antioksidan. Namun jika Anda tidak cocok dengan rasanya, memilih minum teh hitam pun Anda akan tetap mendapat asupan antioksidan yang tinggi.
Decaffeinated tea (teh bebas kafein) mengandung zat antioksidan (flavonoid) yang lebih rendah. Sementara herbal tea (teh herbal) berisi berbagai macam bahan campuran selain teh seperti akar tanaman, bunga, rempah-rempah, jamu, dan bumbu. Bahkan kadang herbal tea tidak mengandung daun teh sama sekali.
Salah satu cara membuat teh yang terbaik adalah dengan mencampurkan teh dalam air mendidih selama 3-5 menit saja. Sesudah itu kantung teh harus diambil. Jika lebih lama dari 5 menit maka akan menyebabkan rasa teh menjadi lebih pekat.
Jika memakai teh tubruk, dianjurkan membuat teh dalam poci yang memiliki wadah teh tubruk terpisah sehingga daun teh bisa segera dibuang jika sudah mencapai lima menit. Jika memilih teh dalam kemasan, pastikan mewaspadai kandungan gulanya yang tinggi.
Bagi Penggemar Kopi
Kopi berasal dari tanaman Coffea yang terdiri dari berbagai macam jenis. Di Amerika Serikat, kopi menjadi rajanya minuman sesudah air mineral. Mereka mengonsumsinya dalam kuantitas yang tinggi per harinya. Bahkan karena kopi juga mengandung zat-zat antioksidan, para peminum kopi di AS mendapat asupan antioksidan terbanyak dari kopi semata-mata karena kuantitas yang diminum sangat banyak.
Selain quinine dan chlorogenic acid, kopi juga mengandung trigonelline, semacam zat anti bakteri yang berkontribusi pada bau khasnya kopi.
Manfaat Konsumsi Kopi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kopi mengandung beberapa senyawa antioksidan polifenol seperti flavan-3-ol, hydroxycinnamic acid, flavonol, dan anthocyanidin. Bahkan kopi juga mengandung zat antikarsinogen bernama methylpyridinium yang terbentuk dari trigonelline saat kopi dipanggang.
Kopi juga mengandung lipophilic antioxidant dan chlorogenic acid lactone yang mampu melawan sel-sel tubuh yang mati akibat hidrogen peroksida. Pemrosesan kopi dengan cara espresso menghasilkan antioksidan lebih tinggi dibandingkan dengan cara merebus kopi.
Beberapa manfaat kesehatan konsumsi kopi adalah :
Jenis Kopi Terbaik
Seperti halnya teh, kopi adalah baik seperti apa adanya. Campuran minuman kopilah yang perlu Anda waspadai. Kurangi penambahan gula, krim, atau susu berlemak dalam kopi Anda. Kalorinya dan lemaknya yang tinggi hanya akan menambah berat badan Anda.
Kandungan kafein dalam kopi jenis Robusta memang lebih tinggi daripada jenis Arabika, bahkan mencapai dua kali lipat. Namun, apapun jenisnya, Arabika maupun Robusta, kopi hitam tanpa gula adalah yang terbaik.
Jadi, Teh Atau Kopi?
Minumlah keduanya! Nikmatilah 1-2 cangkir kopi di pagi hari lalu seruputlah beberapa gelas teh sepanjang hari.
Kedua minuman ini memiliki kandungan zat antioksidan dan kafein. Namun, kopi sering dianggap tidak aman, karena kadar kafeinnya terlalu tinggi. Dan banyak memilih untuk meminum Teh. Bahkan ada mitos minum Teh bisa untuk mencegah sakit mencret atau diare. Sebenarnya manakah yang lebih baik antara minum Teh atau Kopi ?? Apakah manfaat dari minum Teh atau Kopi ?? untuk lebih jelasnya bisa baca berikut ini :
Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh
Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang diproses dengan cara tertentu untuk menghasilkan berbagai jenis teh. Tak hanya kopi, teh juga mengandung zat kafein. Bahkan dalam jumlah berat yang sama, daun teh kering mengandung lebih banyak kafein daripada kopi.
Namun jumlah teh kering yang dibuat menjadi minuman lebih sedikit dibandingkan kopi, sehingga menyebabkan minuman kopi mengandung lebih banyak kafein. Hampir semua jenis teh mengandung antioksidan bernama catechin namun jumlah terbanyak terdapat dalam teh hijau dan teh putih.
Teh juga mengandung sedikit zat theobromine dan theophylline yang memiliki sifat hampir sama seperti kafein.
Beragam penelitian ilmiah dengan menggunakan teh dan ekstrak teh baik pada hewan maupun manusia menunjukkan manfaat yang positif. Beberapa manfaat konsumsi teh diantaranya adalah :
- Menurunkan level kolesterol jahat (LDL) dan jumlah kolesterol secara keseluruhan sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
- Mencegah dan menurunkan risiko penyakit kanker payudara terutama teh hijau.
- Menurunkan risiko kanker liver dan usus karena kandungan catechin terutama dalam teh hijau.
- Membunuh atau menonaktifkan beberapa jenis virus misalnya virus penyakit Herpes dan virus T1.
- Menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
- Mencegah pembekuan darah.
- Mencegah peradangan dan alergi musiman.
Jenis Teh Terbaik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung lebih banyak zat antioksidan. Namun jika Anda tidak cocok dengan rasanya, memilih minum teh hitam pun Anda akan tetap mendapat asupan antioksidan yang tinggi.
Decaffeinated tea (teh bebas kafein) mengandung zat antioksidan (flavonoid) yang lebih rendah. Sementara herbal tea (teh herbal) berisi berbagai macam bahan campuran selain teh seperti akar tanaman, bunga, rempah-rempah, jamu, dan bumbu. Bahkan kadang herbal tea tidak mengandung daun teh sama sekali.
Salah satu cara membuat teh yang terbaik adalah dengan mencampurkan teh dalam air mendidih selama 3-5 menit saja. Sesudah itu kantung teh harus diambil. Jika lebih lama dari 5 menit maka akan menyebabkan rasa teh menjadi lebih pekat.
Jika memakai teh tubruk, dianjurkan membuat teh dalam poci yang memiliki wadah teh tubruk terpisah sehingga daun teh bisa segera dibuang jika sudah mencapai lima menit. Jika memilih teh dalam kemasan, pastikan mewaspadai kandungan gulanya yang tinggi.
Bagi Penggemar Kopi
Kopi berasal dari tanaman Coffea yang terdiri dari berbagai macam jenis. Di Amerika Serikat, kopi menjadi rajanya minuman sesudah air mineral. Mereka mengonsumsinya dalam kuantitas yang tinggi per harinya. Bahkan karena kopi juga mengandung zat-zat antioksidan, para peminum kopi di AS mendapat asupan antioksidan terbanyak dari kopi semata-mata karena kuantitas yang diminum sangat banyak.
Selain quinine dan chlorogenic acid, kopi juga mengandung trigonelline, semacam zat anti bakteri yang berkontribusi pada bau khasnya kopi.
Manfaat Konsumsi Kopi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kopi mengandung beberapa senyawa antioksidan polifenol seperti flavan-3-ol, hydroxycinnamic acid, flavonol, dan anthocyanidin. Bahkan kopi juga mengandung zat antikarsinogen bernama methylpyridinium yang terbentuk dari trigonelline saat kopi dipanggang.
Kopi juga mengandung lipophilic antioxidant dan chlorogenic acid lactone yang mampu melawan sel-sel tubuh yang mati akibat hidrogen peroksida. Pemrosesan kopi dengan cara espresso menghasilkan antioksidan lebih tinggi dibandingkan dengan cara merebus kopi.
Beberapa manfaat kesehatan konsumsi kopi adalah :
- Mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Demensia terutama dengan minum 3-5 cangkir kopi per hari.
- Mengurangi risiko penyakit batu empedu dan kencing batu. Namun manfaat ini tidak didapat dari kopi non kafein.
- Mengurangi risiko penyakit Parkinson.
- Meningkatkan kemampuan kognitif terutama bagi para manula.
- Meningkatkan kemanjuran obat analgesik terutama bagi penderita sakit kepala dan migrain. Bahkan beberapa obat sakit kepala mengandung kafein.
- Jika dikonsumsi tanpa gula bisa mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 hingga separuhnya.
- Mengurangi risiko terjadinya penyakit sirosis hati dan kanker hati.
- Mencegah konstipasi karena merangsang gerakan peristaltik saluran pencernaan.
- Mengurangi risiko penyakit asam urat pada pria diatas 40 tahun.
Jenis Kopi Terbaik
Seperti halnya teh, kopi adalah baik seperti apa adanya. Campuran minuman kopilah yang perlu Anda waspadai. Kurangi penambahan gula, krim, atau susu berlemak dalam kopi Anda. Kalorinya dan lemaknya yang tinggi hanya akan menambah berat badan Anda.
Kandungan kafein dalam kopi jenis Robusta memang lebih tinggi daripada jenis Arabika, bahkan mencapai dua kali lipat. Namun, apapun jenisnya, Arabika maupun Robusta, kopi hitam tanpa gula adalah yang terbaik.
Jadi, Teh Atau Kopi?
Minumlah keduanya! Nikmatilah 1-2 cangkir kopi di pagi hari lalu seruputlah beberapa gelas teh sepanjang hari.
Terpidana kasus korupsi Susno Duadji menyerahkan diri ke Lapas Klas II Cibinong setelah buron selama 4 hari. Susno menyerahkan diri sekitar pukul 23.10 WIB tadi malam. Namun penyerahan diri mantan Kabareskrim Polri itu dilakukan secara diam-diam.
Penyerahan diri Susno diungkapkan oleh Jaksa Agung Basrief Arief melalui 2 foto berukuran besar yang ditunjukkannya kepada media saat jumpa pers di gedung Kejaksaan Agung, Jalan Hasanudin, Jakarta Selatan, Jumat (3/1/2013). "Biar meyakinkan, ini saya tunjukkan foto," tutur Basrief.
Dalam foto pertama, terlihat Susno yang mengenakan kemeja putih lengan pendek dan berkacamata sedang mengisi administrasi dan berita acara penerimaan. Seorang pria berbatik hitam terlihat berdiri di belakangnya. Susno mengisi berkas administrasi tersebut di atas meja yang tersuguhkan beberapa minuman.
Sementara di foto kedua, masih Susno sedang mengisi berkas administrasi dan berita acara penerimaan. Seorang pria berkaos motif garis horizontal tampak duduk di samping Susno. Pria tersebut terlihat ramah menyaksikan Susno yang sedang mengisi berkas.
Beberapa minuman botol dan sate terlihat di atas meja yang digunakan Susno untuk mengisi berkas. Makanan dan minuman itu tampaknya disediakan untuk Susno.
Susno Duadji menyerahkan diri ke Lapas klas II Cibinong pada Kamis (2/4/2013) pukul 23.10 WIB. Susno baru menyelesaikan administrasi dan berita acara penerimaan sekitar pukul 23.30 WIB.
Sumber : DetikNews.com
Penyerahan diri Susno diungkapkan oleh Jaksa Agung Basrief Arief melalui 2 foto berukuran besar yang ditunjukkannya kepada media saat jumpa pers di gedung Kejaksaan Agung, Jalan Hasanudin, Jakarta Selatan, Jumat (3/1/2013). "Biar meyakinkan, ini saya tunjukkan foto," tutur Basrief.
Dalam foto pertama, terlihat Susno yang mengenakan kemeja putih lengan pendek dan berkacamata sedang mengisi administrasi dan berita acara penerimaan. Seorang pria berbatik hitam terlihat berdiri di belakangnya. Susno mengisi berkas administrasi tersebut di atas meja yang tersuguhkan beberapa minuman.
Sementara di foto kedua, masih Susno sedang mengisi berkas administrasi dan berita acara penerimaan. Seorang pria berkaos motif garis horizontal tampak duduk di samping Susno. Pria tersebut terlihat ramah menyaksikan Susno yang sedang mengisi berkas.
Beberapa minuman botol dan sate terlihat di atas meja yang digunakan Susno untuk mengisi berkas. Makanan dan minuman itu tampaknya disediakan untuk Susno.
Susno Duadji menyerahkan diri ke Lapas klas II Cibinong pada Kamis (2/4/2013) pukul 23.10 WIB. Susno baru menyelesaikan administrasi dan berita acara penerimaan sekitar pukul 23.30 WIB.
Sumber : DetikNews.com
Sekitar 150 ribu buruh akan menggelar demonstrasi memperingati May Day hari ini. Para buruh akan berkumpul di Bundaran HI pada Pukul 10.00 WIB, dan melakukan long march hingga Istana Merdeka.
Presiden Majelis Presidium Buruh Indonesia (MPBI) Said Iqbal, Selasa (30/4/2013), menyatakan aksi unjuk rasa akan digelar di beberapa titik. Kemacetan dipastikan akan terjadi di titik unjuk rasa. Berikut pergerakan aksi buruh hari ini:
-Pukul 10.00 WIB
Para buruh yang berjumlah sekitar 150 ribu akan berkumpul di Bundaran HI. Para buruh turun dan melakukan aksi unjuk rasa di lokasi tersebut.
-Pukul 11.00 WIB
Buruh akan melakukan aksi long march menuju istana negara. Pihak buruh memastikan akan menutup ruas jalan Sudirman-Thamrin.
-Pukul 13.30 WIB
Sekitar 70 ribu akan bergerak menuju beberapa titik seperti gedung DPR, Balai Kota Jakarta, Kemenakertrans, Kemenkes, Kemeneg BUMN, Kemenkokesra, Kemenkeu dan Kemenko Perekonomian.
-Pukul 14.00 WIB
80 ribu tetap akan standby di depan Istana Negara sambil menunggu rekannya pulang dari titik unjuk rasa lainnya.
-Pukul 18.00 WIB
Sesuai imbauan Polda Metro Jaya, aksi demonstrasi hanya diperbolehkan hingga pukul 18.00 WIB. Para buruh akan menuju parkiran IRTI Monas untuk naik bus menuju daerahnya masing-masing.
Pada kesempatan itu, Said juga menyampaikan permohonan maafnya kepada sejumlah masyarakat Ibukota atas ketidaknyamanan yang akan terjadi.
"Kami minta maaf karena hari ini warga pasti akan terganggu, tapi percayalah kami bergerak untuk masyarakat," tutup Iqbal.
Sumber : Detiknews.com
Presiden Majelis Presidium Buruh Indonesia (MPBI) Said Iqbal, Selasa (30/4/2013), menyatakan aksi unjuk rasa akan digelar di beberapa titik. Kemacetan dipastikan akan terjadi di titik unjuk rasa. Berikut pergerakan aksi buruh hari ini:
-Pukul 10.00 WIB
Para buruh yang berjumlah sekitar 150 ribu akan berkumpul di Bundaran HI. Para buruh turun dan melakukan aksi unjuk rasa di lokasi tersebut.
-Pukul 11.00 WIB
Buruh akan melakukan aksi long march menuju istana negara. Pihak buruh memastikan akan menutup ruas jalan Sudirman-Thamrin.
-Pukul 13.30 WIB
Sekitar 70 ribu akan bergerak menuju beberapa titik seperti gedung DPR, Balai Kota Jakarta, Kemenakertrans, Kemenkes, Kemeneg BUMN, Kemenkokesra, Kemenkeu dan Kemenko Perekonomian.
-Pukul 14.00 WIB
80 ribu tetap akan standby di depan Istana Negara sambil menunggu rekannya pulang dari titik unjuk rasa lainnya.
-Pukul 18.00 WIB
Sesuai imbauan Polda Metro Jaya, aksi demonstrasi hanya diperbolehkan hingga pukul 18.00 WIB. Para buruh akan menuju parkiran IRTI Monas untuk naik bus menuju daerahnya masing-masing.
Pada kesempatan itu, Said juga menyampaikan permohonan maafnya kepada sejumlah masyarakat Ibukota atas ketidaknyamanan yang akan terjadi.
"Kami minta maaf karena hari ini warga pasti akan terganggu, tapi percayalah kami bergerak untuk masyarakat," tutup Iqbal.
Sumber : Detiknews.com